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心在无间2023.01.15

心在无间2023.01.15

作者: AuroraXX | 来源:发表于2023-01-18 15:12 被阅读0次

过去的努力和坚持似乎成了一种笑话。我不知道哪里出了问题。重新翻出了当时的心情和感受。看来上天没有要眷顾的意思,看来我还是不理解,且心存侥幸。每一次的付出,想要好的结果。还需要更专注,更努力,更执着一些。还需要更深入的思考一些。用心去体会在文字背后的逻辑和故事,这才能让每一次的努力不至于付诸东流。

回家准备过年了。回家的这天上海下雪了。感觉是很难得的一次雪。下雪天不需要打伞,让雪花飘散在衣服上,帽子里,好像细碎的阳光,揉成了花,落在地上。很冷,风很大。告别过去吧,要有上进心。

新的一年要认真,要努力,要好好生活。

本周阅读《辛福的要素》作者泰勒本沙阿尔

这是作者为了帮助人们提升幸福感的书。他把追求的幸福感分为1.精神幸福,寻找使命感和专注当下,保持正念;2.身体健康,休息,包括充足的睡眠和2个小时休息15分钟,长期休息包括休年假等,和锻炼。3.心智幸福,重燃对学习的兴趣,深度学习和拥抱失败。4.关系幸福,减少网络社交,给予。5.情绪幸福,接纳痛苦的情绪,学习感恩,

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