睡不够的感觉

睡不够的感觉

        人都是好玩的。如果没有好习惯，没有控制力，不能自觉，一不小心，就玩过点了，第二天起来，就有一种睡不够的感觉。

        还有的人，越玩越精神，玩着玩着，一愣神，发现天亮了，又是一个通宵。这种现象，特别容易发生在一些年轻人身上。年轻人精力旺盛，玩的时候，如果不能自制，就常常是一夜到天光。感觉这样不好，这是自取衰败之道。

        当然，也有一些人，因为正事，忙到深夜的，然后就可能有睡眠不足的情况，这是可以理解的。但不管怎么样，都不应该长期熬夜。需要熬夜做的事情，要懂得拒绝，或者推卸几分，人要有自知之明，要懂得变通，有多大能力做多大的事。

        熬夜确实不好。睡眠不足了，就会觉得头脑是迟钝麻木的，手脚是迟钝麻木的，全身都是迟钝麻木的。这样不利于第二天的学习和做事，造成效率低下，间接的等于浪费了时间。而且，睡不够的感觉，是一种不愉快的感觉，这跟我们所追求的美好生活，所追求的开心快乐，是冲突的。所以，要常常保持良好的人生状态，就要给自己足够的睡眠时间，不要吝啬了。

        一个人，不让自己的身体休息好，它就自己要休息好，就要抗议，就要拒绝主人的控制。头脑也是如此，不让头脑休息好，它就要自己休息，不受控制，不听指挥，晕晕沉沉的，似乎是日月无光。总之就是无精打采，不能神采飞扬起来。

        所以，总是要记得，要给自己足够的睡眠时间，因为没有必要去体会那种睡不够的感觉，那种不愉快的感觉，那种沮丧的感觉。