小時候常聽到這個哲思問題，我是誰？從何而來？我要從何而去？總會無疾而終，因為這輩子的出生前跟死亡後都不知道會發生什麼事，自然沒有答案，而淪為哲思
以七年一輩子這個角度來看，從這輩子到下輩子的每個里程碑中，我們都在追求一件事，那就是為了社會貢獻更多，這意味會賺到更多錢、更多名聲、更大影響力.....
但當11輩子走完(可能更長)，最終會問自己的是，我這輩子還有遺憾嗎？我跟另一半的關係是不是可以修復。我那被拋棄的孩子過得好嗎。我沒好好孝順父親，她在天堂好嗎.........
當吞最後口氣時，只會想著尚未放下的遺憾
如何不留下遺憾呢？藉由歸納自己現在有的遺憾，得到下面幾個做法
1、提昇元認知，不被情緒左右
在大約25歲前留下的遺憾常常是情緒而發生的，跟死黨反目、跟學校教授吵架、跟父母處不好，其實只要提昇元認知能力，大多的事情早已不是事情，反而是個笑話。
2、預測未來，不為過去選擇後悔
現在28歲，再回頭看過往做的幾個會後悔的決定，那些決定是不思考而產生的，以前應該要存下來投資的錢、之前選擇錯誤的工作、都是因為沒有能力預測未來所造成的。
3、凡是盡力，善用每分注意力
沒有盡力是最大的遺憾，如果.....就好了！這是多可悲的一句話，套用笑來老師的話「時間是現實人的朋友，不現實人的敵人。」只要善用注意力，每一刻我們都將會種下很多驚喜的種子，在未來開花。
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