7月4日上行部落作业：
1、基于在【2024上行部落】半年的学习和践行情况，给自己做一次年中总结。
2、不少于500字
我的上行年中总结,分为以下三部分
一.学习
1.累计完成做业118次,未完成3次,完成率97/%；
2.学习了货币的本质,货币的本质是信任,是群体的共识；
3.如何保证自己手里的购买力,也就是抗通胀,,比如可以持有美股,贵金属,加密币(大饼,二饼等)，目前在持续投入比币特，由于行情低迷，收益微小，但相信这一个正确投资方向；
4.家庭资产配置,参考标普资产象限法则,建议的比率：现金占10%,保命的钱20%,保本升值的钱占30%,生钱的钱点40%，可以根据自己的实际情况调整这个比率，根据现金流，动态调整比率中（加大生钱的钱）；
5.现金流,重资产是现金流的杀手，特别是像高比率房贷的房子；如何攒钱,根据4%法则,结合这两年的开支情况，每年开支约20万，要达到理论上的财务自由，需要20万除以4%，即需要500万，根据复利计算得知：假如年投入12万，年化10%收益的产品，需要15年，年投入20万，年化7%收益的产品，需要14的年，所以要不加大在本金投入，要么有更高的年化收益率产品，目前只有大饼和美股
6.先支付自己，就是每拿到一笔收入，把它先放入让自己财务自由的地方，比如投资，比如学习，余下的再拿 来消费，这一条目前没有严格执行到位，除了保证每周350U的比特币定投，其他的用于还房贷，房子还是不能下决心卖掉；
7.学习了股票，基金的基本知识，了解了三条铁律，沉没成本，锚定效应，处置效应，在做任何决定的时候，想想这三条铁律，减少相关的负面影响。
8.了解比特币的历史发展，及价格周期走势，学习了《富爸爸财务自由之路》，了解自己的收入象限，知道财务安全和工作安全的本质区别，自己是哪种投资者，资产，负债的区分。
9.副业的选择，发展（第二曲线），目前还没找到践行的副业，但有方向有概念在尝试
10.尝试的人生第一次直播,了解直播的一些基本操作,锻炼了自己的脸皮和口才
11.学习健康及饮食相关的知识,了解轻松的减脂方式及原理
二,健康
收获的更健康的身体,通过四周的减脂践行,达到了不错的效果并且养成的运动的和健康的饮食习惯,具体如下:
体重52-49KG
腰围:73-70CM
臀围:93-90CM
体脂率没有去测
但肚子确实肉眼可见的小了一圈
从之前的多米饭,比如一餐吃一碗米饭,蔬菜,肉类只是配饭的多
到现在多蔬果,多蛋白,少碳水(减少精米精面),一餐1/3碗或半碗米饭
尽量是玉米,糙米,土豆之类的
睡眠:
之前多梦,不管睡多长时间,早上起来总是感觉没精神没睡好
坚持R90睡眠法,基本一觉能到天亮
早上定点起床跑步,一天感觉神清气爽.
三,财富
1.坚持定投比特币,第一期收益50%,第二期持续进行中,由于行情震荡,目前收益不是特别理想,但通过之前的学习,了解了各个标的区分,及达成自己的目标匹配.
2.重新配资金,分配资产投入,相信在未交收益肯定是可观的.
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