倾听、贴近、等待、相信

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1729天。2022.02.19

    本周约练2次，作为咨询师的收获来自于向来访者、观察员老师学习。学习她们经历过“暴风雨”（暂时的困难、挫折、不如意等）后对生活、生命以及探索人生意义的感悟，即唯有通过学习自我成长才是一切发生改变的根源。当自身通过学习内在力量不断提升，心理能量不断强大时，才有可能带动周围的人也发生着改变。其实生活中的每一个困难、挫折和不如意都是来提醒人们，是时候做点不一样的来增长智慧。每个人的生活看似是一地鸡毛，日子过的憋屈、隐忍、压抑……，身体却依然有一股能量支撑着，同样心理面有一个坚定的声音支持着人们勇敢地往前走，坚强而努力地过着每一天。想起叙说实践的“懂”，她们好想被懂的是什么？渴望活成的样子是什么？在如此“难”的生活面前，使什么让他们依然不放弃希望，抱有一份相信？如果我是其中的主角，我希望故事如何被改写？

    来访者生命故事的任何一个点都需要用心倾听，故事中的每个参与者都值得被尊重，暂时的困难、挫折或许正是成就我们长出智慧机会，痛苦、难过、不舒服是难免的，一帆风顺从另一个视角意味着一生的平庸或只能看到一种风景的遗憾。就如电视、电影一样，能口动人心弦的从来不是你好我好你顺顺当当平平淡淡的剧情，常常是跌宕起伏一波三折的才吸引人、感动人。《西游记》要经历九九八十一难才取的真经，《琅琊榜》里的梅长苏经历了火毒寒毒碎骨重塑之痛，才得以实现为家洗冤、使得梅岭7万冤魂得以昭雪。

    反思：两次咨询均能做到倾听、贴近、等待、相信来访者。第一场咨询共情方面如果再多一点，或许来访者的感受会更好一些，因为有人不仅理解，更懂她。咨询节奏再慢一点，多一点时间给来访者自由倾诉，或许她的情绪释放地更尽情。第二场自我感觉比较好，因为发自内心的相信来访者带着答案而来，所以在来访者陈述40分钟时间除了“嗯”回应，没有打断，而是耐心地倾听，稳稳地陪伴。在反馈环节，来访者老师说“嗯”的回应让她没有因为自己的不停地说而有顾虑，也更加敞开说。说着说着思路就更清晰了，自己的优势越来越明确，说着说着接下来怎么做更坚定了。