寒冬腊月的天气,真的冷嗖嗖的。这个季节,让人最贪恋的就是被窝的温暖。于是,一天比一天起的晚,甚至到了没有时间吃早餐就得赶去上班的地步。白天浑浑噩噩的度过一天,晚上回家和孩子们玩一会又带着倦意睡去。日子就这样重复着向前。
查看自己的每日清单,重要的事情几乎都没有做。曾经那么热爱运动,到现在不运动已经成了习惯。想读的书一页未读。
我感觉自己不能继续这样下去了。想要改变,就从早起开始。可是,就自己目前的状态,想要早起恐怕是很难做到的。这次必须依靠外力帮助自己。
于是我约了瑜伽教练早上5点半给我上课。要想上课不迟到,我得5点从家里出发。最晚4点半就得起床洗漱。这样我就能实现自己要早起的想法。
教练的课是300元一节,我买了十节。我想十天连续约课的话,那就会有十天需要连续早起。习惯基本会固定下来。
这个方法果然有效。约课之后,心里便多了一件事情,晚上九点就带着丫丫上床睡觉了。半夜醒来一次,一看是12点多,便设了几个4点左右的闹铃,接着继续睡。4点的闹钟一响,我便一骨碌爬起来了。要在平时,我肯定会继续睡会,然后直到不️得不起床。可是,我心里清楚,如果不及时起来,睡过了不去上课,那300元就浪费了。
就这样,我4点起床了,收拾好出门跑去上瑜伽课,上完再跑回来,跑了5公里还多。
4点起床,早起的时间我练了一个小时瑜伽,跑了5公里,度过了一个很充实的早晨。
花300元促使自己早起,我真得觉得这件事很值。
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