《晚安也是早安》的作者亦凡，是一个跟我差不多大的女孩，生于北京，她徒步进藏，喜欢赛车和写作，完全活成我羡慕的样子，但那些表面风光只是她展示给我们好的一面，在这本书里，作者描写她与父亲的感情，描写她的躁郁症，描写她脆弱的一面，让更多人看到这个时代下真实的人生。
作者写父亲生前的一段时光，她陪着父亲看病，父亲想吃包子，她循着大半个城市去找最好吃的包子，捂在胸口，拿给父亲时，还是热腾腾的。与父亲在一起的日子，成为她最宝贵的记忆。
在我们这个年纪的人，要么已婚忙着自己的家庭，要么工作太忙根本挤不出时间陪伴父母。甚至有些人在得知父母生病时，只能请上三五天假陪一下父母，又要回归到忙碌的生活中去。
虽然知道此生见父母的次数越来越少，但是他们放不下他们所认为重要的生活，只得奔波于江湖，然后在失去父母后缅怀。
在我认为，陪伴才是人们最需要的情感。父母辛苦养育的孩子，如果在生病的时候，都不能长久陪伴，谈何孝顺？谈何思念？
作者写她在父亲两次病危通知书上签字，自愿放弃ICU抢救，自愿放弃大多数救治方案。她说：这些会续命，但也会延长痛苦。苦海无涯，心最疼。
我的父亲也说过类似的话。他说：如果我得了癌症，不用治疗，我就做自己喜欢的事情，了此余生，不会拖累你们。每次父亲这样说，我都会含泪。对于一个普通家庭来说，治疗癌症的费用会拖垮一个家庭，对于病人来说，不仅有经济的压力，还有肉体的折磨。
能够放弃治疗的人，一是在减轻家庭负担，二是为自己寻个解脱。可是在生死面前，谁不想活着呢？生的可贵，总是要在命悬一线时才显得格外突出。
作为子女的，在签病危通知书时的心境，恐怕只有当事人才能说得明白。此刻，看到作者写的文字，犹如已看到作者在医院的门口一趟又一趟的奔走，一次又一次的落泪。
父亲，终究是走了。
在父亲走后，作者发现自己生病了，成了躁郁症患者，这是失去亲人后的应激障碍。那段时间可能是作者最难过的日子，还好她靠着自己的毅力觉醒过来。
作者写她去医院治疗的过程，写她在家里和母亲的生活，她得以好起来，一方面是母亲的原因，父母只有她一个女儿，她不能让母亲担心，一方面是作者有自己的喜好，她靠着写作，找到迷宫的出口。这是精神层面的治疗。
母亲知道她爱静的习惯，不大去打扰她。母亲养了一只狗，没事就出去遛狗，有时候很久不回家。母亲说：和邻居们说说话，聊聊天。作者更多的是看到母亲的孤独，并且愿意为了母亲做出改变。
前面我们说到作者有一个爱好是赛车，你很难想象一个瘦弱的女孩子竟然玩赛车，太疯狂了。即使不合女孩常规的喜好，父亲也是一如既往地支持她，母亲则是担心为多。父亲去世后，她为了母亲，不再玩赛车，留给母亲一个安心的表象。
看到作者与父母的相处，有温馨的场面，也有争论的时候。时代的不一样造就不同的生活习惯和爱好，作者说：和父母的相处，尊重彼此的生活习惯。这是需要很多人学习的地方，我们不能固执己见，和家人相处，我们需要的是包容和沟通，爱他们，就多点时间陪伴他们。
另外一部分是药物的治疗。患者在认为自己的病好了的时候，就会停药。就像我们去医院拿感冒药，医生开3天的药，我们吃了一天，感觉好多了，就会断掉，其实后续的疗程会让病情早日康复，我们总是以为身体扛得住，而轻视病情。
生病后要按时、按量吃药，要遵医嘱。对于精神类疾病，最重要的一点是调整心态，找到精神寄托，坚定自己能好起来的信心，慢慢地总会好起来的。
书的最后一章，对话，探寻，亦是倾诉。作者和躁郁症患者的对话，倾听他们的心声，以及作者对此做出的反应，以聊天的形式表达患者的情绪，找到释放的出口。打开心结，所有的一切都在向好的方面发展。
治疗躁郁症的过程，其实是一场与自己和解的旅程。
作者写自身的经历，是一种解救自我的方式，同时也可以帮助更多的人，认清内心的迷茫。
《晚安也是早安》，早安是一天的开始，晚安是一天的结束，晚安在深夜时，也可以是一天的开始，只要坚信着日子会变得美好，晚安就如同早安一样，是希望和幸福的开始。
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