文/流浪阿紫
最近假日常和家人去爬山，顺便拜拜。忽然发现，好多庙都在山上或半山腰，这是为啥呢？
以前曾有人跟我说，这是因为要让信众在进庙前往上爬，五体投地，让信众仰望，让信众沉淀。
我不知道事实是不是这样，不过走在往上爬的阶梯上，两旁绿树成荫，微风吹来，走着走着，我的心情确实沉淀了不少。再加上一步一步往上爬时的仰望，不知不觉心里似乎虔诚了起来。
我们也不知道怎么养成的习惯，刚开始只是想让侄子假日不要一直窝在家里看电视，也不想逛商场或游乐场。当时找了几个适合大人小孩一起走走的行程，一个个尝试下来，发现几个孩子走得动大人也觉得不错的行程，几乎都是爬山的步道，半山腰都刚好有个庙，真是巧啊。
最近我发现，每周走一个步道，很可以感觉出自己身体的状况。虽然我们挑的都是很简单的步道，体力好的人可能不到半小时就可以完成，但我有时觉得轻松有时觉得吃力，仔细思考一下，这都是反应自己的身体状况。
有的时候，可能没睡好，有时可能那几天有点累，走几步就气喘吁吁。如果前一周有运动也有睡饱，爬这小山可以脸不红气不喘，半路也不需要休息。
看来每天的坚持运动与正常作息，果然是身体健康的要素。
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