今天是什么日子
起床：8:00
就寝：23:00
天气：阴雨
心情：平静
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
（1）备课上课（上课有点挫败）
（2）读完《慈悲》
（3）教综复习
改进：
（1）备课要写教案，写教案，写教案，熟悉课堂内容，设计板书。昨天板书太乱了。
（2）读完一本书要写读后感
（3）教综开始上课，自己学习什么也记不住，做题错得有点多
习惯养成：
（1）认真备课，写教案写教案写教案
（2）日常教学反思，第二天上课一定要有进步
（3）每天阅读思考
周目标·完成进度
（1）阅完《慈悲》
（2）教综练习做了一章，开始上课
（3）教案还没补
（4）学习强国学了一天
学习·信息·阅读
（1）学习强国
（2）阅读《一个孤独的旅行者》
（3）教综复习开始上课
健康·饮食·锻炼
（1）早睡早起吃早餐（今天没吃）
（2）喝一大杯水
（3）吃维C吃水果
（4）拉伸塑形十分钟
人际·家人·朋友
（1）经营好爱情，能遇到一个你爱也爱你的人真的不容易
（2）帮朋友分析问题要兼顾理性和感性，既要看到朋友做得好的地方，也要看到朋友做得不好的地方，帮她指出来。
工作·思考
（1）一定要认真备课——教材内容熟悉、补充完善PPT（课件一定要有自己的想法，不能完全借鉴），课件准备好后一定要写教案——简易的教案也行，导入新课讲授辛苦小结新课和板书设计一定一定要有，特别是板书设计！
（2）日常教学反思！一天课程结束后晚上一定要总结反思。
（3）对上课的内容要很熟悉，并且有讲稿，在脑海中可以演练出来。
最美好的三件事
1.日更
2.阅读
3.吃水果运动
思考·创意·未来
当变好成为一种习惯。日常计划、反思和总结也会形成一种习惯。时间或早或晚，但是不会缺席。因为那不仅仅是一种习惯，还是内心的一种状态。稳定已经养成的好习惯，然后发展其他好习惯，改掉坏习惯，慢慢你就变得更好了。
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