信息焦虑的本质是自我成长的焦虑。
今日头条的牛逼之处在于从信息的数量和信息分发的精准度出发，试图解决信息焦虑的问题。可惜的是，它并没有真正解决信息焦虑，主要问题在于靠机器分发的信息质量太低，无法满足自我成长的深层焦虑。
机器可能比你更了解你自己，可是机器不知道的是，人实际的行为并不一定是他期望的行为。比如我明明想安安静静看一篇专业论文，却不由自主地点击了一张大胸妹的图片。
所以解决信息焦虑的第一步就是自律。而自律源于自知，你清楚地知道自己想要什么。这里过于鸡汤，不再论述。
自律的问题解决了，再来看术的问题：如何从海量的信息中筛选出自己真正想要的信息？
1、获取优质信息源，及时毙除那些垃圾信息源。
优质和劣质每个人定义不一样。每个人的需求不同，专业背景不同，知识经验熟练程度不同，都会造成优质和劣质的边界各异。越牛逼的人，能被定义为优质的信息也越少；越和你没交集的信息，也越容易被定义为劣质。
获取优质信息源的一个原则是克制。
2、对信息源进行分类，按优先级排序：不同类型，不同优先级的信息分配的时间和处理的方式是不一样的。
根据个人经验，对信息进行如下分类：
1）信息点：如微博、微信朋友圈；
这类信息传播属性强，比如时事热点，知名po主的意见分享等。很容易聚集一群人形成讨论，可以多角度解读信息，容易激发灵感；但优质信息比太低，很容易浪费过多的时间；
所以针对此类信息，有如下几点建议：筛选优质po主，屏蔽垃圾信息制作者的朋友圈，提高优质信息比例；同时合理分配时间（比如5%的时间），避免信息过载；及时记录当时的灵感；避免盲目追求热点：所谓热点，是针对当前时间的，过了那段时间，还有多少人再去关注呢？这样的热点价值几何？
2）信息流：一篇文章，如订阅号，简书；
相比于信息点，这类信息对某个主题的解读往往更加深刻和全面。在这类信息中，可能找到比较专业的信息，比较独特的思维方式，或者比较有借鉴意义的经验；但这类信息仅是对你已有知识体系或思考方式的一个补充，不可花费过多时间。
一个值得一试的方法：对于你当时很感兴趣但实际和你的专业和行业并不相关的内容，可以先收藏下来，过段时间（比如每周末）再去处理，你会发现很多东西你已经没有兴趣再去看了，果断删除；
3）信息块：一类文章，一本书；
其实这类信息才是建立知识体系的来源，请将你主要的精力放在这里，努力完善自己的专业体系，形成竞争壁垒。只有建立了自己的知识体系，才是真正解决信息焦虑的开始，否则刷再多的微博，追再多的热点，都只会徒增你的焦虑。
建议按主题填充知识体系；请阅读经典！阅读经典！阅读经典！重要的事情说三遍。
4）信息源：对不同的知识体系提炼成知识定律，并将不同的知识进行串联，交叉，以迸发新的灵感和思考。这是深度思考的一步，也是知识内化的关键，创新的源泉也源于这里！
其实，在以上分类基础上，还可以对每个大类进行细分，比如信息点，可分为微博和朋友圈，微博里面的信息又可按主题或重要程度进行细分，如特别关注功能。
分类是为了更好地划分重点，将主要精力放在最重要的事情上！
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