9.26工作日记

今天学习了时间颗粒度，高效自律的人是拥有极强的时间颗粒度的，能抵制诱惑，不断突破自己的舒适圈。从最微小的目标开始，形成一种新的习惯，让自律渐渐成为一种本能。

不断优化你的时间颗粒度，掌控持续精进的节奏感。能够把那些琳琅满目的诱惑，毫不犹豫的拿开，拿不走的，可以直接限定使用时间，不断坚持，同样的24小时，就会比别人优秀。