当80后的张磊，听到“每个人都觉得我变了，但就是说不出哪里变了”的那一刻，她感到曾经经历过的“女性焦虑”正在像冰山一样慢慢融化。
“我变得对年龄没有焦虑了，对身型没有焦虑了。我想，我终于可以坦然面对真实的自己了。”张磊微笑着说。
张磊前职业是新闻主编，一枚名副其实的文艺女青年。当妈生娃后“一胖毁所有”，成为了连自己都嫌弃的大婶形象。
就在张磊无比焦虑的时候，刚好听别人分享了轻断食，作为一名专业的健康营养师，在反复研究后，觉得轻断食方法科学合理，于是她决定开始体验。通过健康膳食对身体摄入热量进行管控，仅仅用了2个月的时间，一切就发生了改变。
天生爱分享的张磊，将这份喜悦凝结成带有温度的文字分享在朋友圈中，率性而活的生活方式，很快就吸引到了同频的伙伴们，通过一个人，带动一个家庭，然后影响身边更多的人，越来越多的人被时间自由、饮食方向灵活的“新魔法”所打动。
摆脱焦虑，简单随性，留有余地，用心生活，成为一个热爱生活的人。为自己造一个梦，终究会遇见最美的自己。
分享自己健康生活方式并以此创业的80后张磊，她用自己的经历告诉我们：健康需要你我他共同行动，与志同道合的朋友们一起分享健康观念，学习健康知识，培养健康习惯。你我的坚持，让更多的朋友看到阳光自信的状态，感受到健康带来的快乐和美好。
在每一个想要放弃的瞬间，再坚持一下，在每一个想要放纵自己的日子，再多一点自律。当那个优秀的自己打败那个弱懦的自己。多坚持一下，方能遇见更好的自己。
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