文：果子妈
不要认为多喝骨头汤补钙
很多妈妈认为骨头汤补钙，能让宝宝身体强壮，快长高，所以经常给孩子炖骨头汤喝。
其实多吃虾、肉、蛋、奶，同样补钙。还有豆类食品，补钙的功能也不差。
长时间熬制的骨头汤，反而因为嘌呤含量高，对宝宝带来伤害。
高嘌呤食物，容易使人尿酸升高，对身体带来伤害。
常见高嘌呤食物
直到2014年我才有面包类食品，也是零食。这些食物一是有添加，另外需要酵母粉。
不要认为自己做的米糊是最好的
很多妈妈精心为宝宝熬制米糊，认为干净卫生。
这种米糊虽然卫生，但是含量单一，少了各种维生素的添加。
不要因为喝果汁，放弃白开水。
好多妈妈也喜欢给孩子榨各种果汁，能增加孩子的食欲，宝宝特别喜欢。
果汁的糖含量都很高，这样容易引起孩子肥胖，而且不喜欢喝白开水了。
白开水可以帮助孩子滋润肠道，把对身体有害的物质帮助排出。
喝白开水还能帮助清洁口腔，促进血液循环。
大人喝白开水也很好，排毒养颜，还能调节体温呢。
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