昨晚的心理建设和给自己打气还是有作用的，今早S开讲了之后我就从床上爬起来坐到桌子前学习了。一边听一边练，而且用笔在纸上做笔记。耳口手脑并用的感觉真好，感觉整个人被激活了。
这样学习了半小时，对于讲的内容感觉比只听了一遍同时跟着说了下印象要深刻。学完之后趁热打铁又继续琢磨并练习了一下今日学习的音标和句子。
今日学习原材料:
It said people should increase the number of chest presses from fifteen to thirty for every two breaths given. Gordon Evy is a heart doctor at the University of Arizona College of Medicine in Tucson. He wrote a report that appeared with the study.
重点注意单词:
fifteen, thirty, every, breaths, given, university, Arizona, college, wrote, appeared
信息与事实:
1.it said中的前面it的t音吞掉了，留出它的位置但不发音。
2.fifteen中的t音和thirty中后面的t音均浊化为d音。
3.is a heart doctor中 is a前辅后元连读，heart的末尾t音吞掉，留出音的位置不发出来。
4.at the前面单词末尾的t音紧跟后面单词的辅音，吞掉t音。
5.university的t音浊化为d音。
6.wrote a report前面wrote的尾音t和后面元音连读，并且t音可含混，略微浊化为d音。
7.that appeared前面that的尾音t与后面单词开头的元音连读，t音略微浊化为d音。
8.with the study中with的尾音和the的开头辅音是一样的，读的时候前面的尾音ð可吞掉，留出位置但不发音。这样读的时候更流畅自然，舌头不会打结。
9.breaths关键是要加大力度送气。
10.ɪə英式音标与ɪr美式音标，前者不卷舌，后者卷舌。
11.eə英式音标与er美式音标的差异。
感受与评价:
1.真正全情投入的刻意学习和练习可以把人的状态点燃，脑细胞感觉都复苏了，整个人更有活力。经过三天低靡乏力的日子，我今天状态比较正常了，从早上开始学习一直到晚上都比较在线。
2.university的发音中ver的音我之前总发成vər的音，其实是不对的，音标是。
3.arizona这个单词r和ɪ不是简单地连到一块的，而是分开发再拼到一起。很微妙。我练了好一会儿才微微体会到那种感觉。
4.嗓子从前天开始有些发炎了，今天感觉发炎的区域更大了些，疼，晚上还有点儿咳嗽，似乎声音都变得更有磁性了些。
5.听我近一周以来在群里发的作业语音，能够感觉到有些地方不太自然、节奏时快时慢，整体单词发音虽有些生涩但也还算准确。这样一条十来秒的语音背后通常至少有一个小时的刻意学习和练习，从音标到单词再到句子的语音语调的把握，一个小时都不太够，然而练习的效果只能说还可以。还有很大进步空间。我现在能理解第一周新概念组长Babyer分享的她发出的每一分钟语音背后都是1-2小时的学习的情况了，经过这三周的学习和练习实践来看，累计一分钟的作业语音提交背后的学习和练习的时间是远远超过2小时的。
6.解决发音的问题，得从一个个音标到单词，再到句子、篇章层面的把握，必须要一个一个来关注。真正深入学习，你会惊讶于一篇文章里丰富的信息。底层是为高层打基础的，不能略过，而且必须要扎扎实实，就像盖房子，只有地基稳了，上面的建筑才能牢固。
所以不要还没开始走就想开始跑，不要眼高手低什么都想要，什么都想做，一次做好一件事，专注一个方面，做到淋漓尽致就可以了，你自然而然会进入下一个阶段面临新的机遇。
我们做其它事情，也是一样的道理，什么都想做的结果只会什么都做不了，必须有重点，一次锁定一件事，投入最大的努力去做好，双鸟在林不如一鸟在手。正如一位朋友说的，我们每个人的时间都是有限的，在一段时间内你最好集中精力做一件最重要的事，就比如你只有一点钱去水果店买水果，你一定得把这钱花在你最喜欢的水果上面。这钱就是我们的时间，喜欢的水果就是我们热爱的事情。
7.对单词的记忆与对语音语调的记忆，后者更难。记单词更多是考验记忆力本身，记语音语调并且能够把握住语音语调模仿到相似的程度非常不容易，这中间有太多的灵活性和可能性。
8.一听就会听着很舒服的不叫学习，学到痛苦学到哭学到刻骨铭心才能学会。
9.每次练习都必须带脑，刻意使用正确的发音，锻炼自己形成正确的第一反应。如果你只是装作努力学习，做练习放水，不到位，你就会一直走老路，不可能真正进步。
今日累计学习小时数:
早上课程30min+早上音标练习课程梳理30min+听原音读句子50min+晚上边走边听边说20min+刻意练习40min=170min。
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