【也许你该找个人聊聊天】
这个春天，
因为疫情，因为封城，
因为一件一件让人感觉无能为力的事情，
很多人陷入了emo的状态中。
这边书叫做【也许你该找个人聊聊】作者洛莉 戈特利布，是生活在洛杉矶的一位心理治疗师：
我们每个人来上班的时候也像普通人一样，怀揣着内心的脆弱、渴求、和不安，还有自己的过往。作为心理治疗师，最重要的一下资质就是：我也是一个有血有肉的一个人。
在那么多事情都让人感觉无力的情况下，我们确实还是可以做点什么的。“做点什么”的开始，也许你该找个人聊聊。
“Maybe you should talk to someone”.
把痛苦说出来，就是疗愈开始。当痛苦终于被言说的时候，人们才能获得最基本的勇气，去看，去感知，去信任。当你做好了准备，它会转变成更积极的行为。
有时候，我们害怕深挖自己的问题，是因为不想与那个脆弱、无力、伤痕累累的自己正面面对。
很多人都会感动自己被困住了，无法自由的追求自己想要的生活。
一个人可以被剥夺任何东西，除了这个人最后的自由--在既定的环境下选择自己抱持什么态度的自由。不管命运多么严酷无情，我们至少可以选择用什么样的态度去应对它。
无论外界给了你多大的冲击，你至少可以握住这样一种选择权、一份力量感。
人生中很多问题不得不扛，很多时候我们也会感动孤独。但如果一个人聊聊，有这样的关系在，你可以不孤独，你可以更有勇气去穿过黑暗。
The only way out is through，唯一的出路就是向前，穿过它。
你该找个人聊聊。
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