无论什么时候，只要处理得当，感情总是会有回报的，但它们从来就不会是那么简单，否则世界上就不会有那么多分手的情侣了，所以恋爱中的人需要有意识地努力建立他们和伴侣之间的爱和亲密关系，更重要的是，情侣们应该积极避免犯错误和坏习惯，因为这些错误和坏习惯可能会对整个感情关系产生不好的影响。
恋爱需要花费大量的时间、精力、付出和承诺，而这些都需要双方的共同努力，因为这不是单方面的事情。 在一段感情中，只有两个真正忠诚的人才能维持，同样重要的是，这两个人永远不要去做任何损害关系的事情。
你可能没有意识到，但是你很容易在这段关系中犯很多你甚至没有意识到的错误，你可能会认为你做的很多事情都是出于爱——你的大多数行为通常都是无害的。然而，你可能会在没有意识到的情况下，对你们的关系造成严重破坏，这也是为什么自我意识和正念在一段关系中很重要的原因，你要对正在发生的事情和你正在做的事情有一个很好的把握。
很多事情都是从你知道要注意什么开始的，需要确保你能管好自已，如果你注意到你正在做很多列在这里的事情，那么你可能正在不知不觉中破坏你们的感情。
在和你的伴侣吵架时，也应该检查一下什么是不该做的，因为公平竞争才是最重要的
1. 说自己的坏话。
第一条：自信。永远对自己充满信心，能看到自己最好的一面，你的伴侣也会这么做。
2. 你不会建设性地回应负面反馈。
你必须能够以一种建设性的方式接受负面反馈，必须足够成熟，承认自己总是有改进的空间。当你受到批评时，不要总觉得你的伴侣在攻击你。
3. 你对你的伴侣期望过高。
更好地管理你的期望，不要给你的伴侣太大的压力，让他/她以某种方式做事，因为如果他们失败了，你只会让自己失望。
4. 你太爱推卸责任了。
你必须明白在你们的关系中承担责任的重要性，与其找别人或者事来责备，不如承认自己的失败，并在前进的过程中不断学习。
5. 你把一些不可告人的秘密说出去。
在这段感情中，你们有可能会分享各自的秘密，这是正常的，你和你的伴侣都会各自的问题，但是不要错误地认为你可以把这些问题告诉你的朋友和家人，要保护伴侣的隐私。
6. 你让你的过去决定你现在的感情。
你不应该让你的过去来定义你现在的感情，。你必须明白，即使你的过去帮助塑造了现在的你，它也不应该成为你未来想成为的一切的障碍。
7. 你对你的伴侣做了最坏的打算。
对你的伴侣和你们之间的关系持消极和悲观的看法真的会损害你们之间的浪漫，如果你总是对对方抱着最坏的期望，这会扼杀你们之间的爱、感情、信任和亲密。
8. 你懂得关心自己。
如果你真的想维持你们的关系，你需要照顾好自己，你可能认为，一旦开始一段感情，失去自爱的感觉是可以的，但事实并非如此，如果你继续爱自己，会让你的伴侣更容易爱你。
9. 你不接受新的事物。
你必须明白，真正的成长往往发生在你通常的习惯或熟悉的东西之外，如果你真的想在彼此的爱中成长，那就需要愿意放开自己和你们的关系，接受新的体验。
10. 你抑制了你所感受到的爱和情感。
永远不要压抑你对伴侣的爱和感情，永远不要害怕让他们知道你对和他们在一起有多疯狂。
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