盛暑溪流

        前段时间，和朋友去山谷的溪边避暑，边烧烤边泡溪水，非常消暑。

      在炎热的天气，躺在汩汩的溪流里，把耳朵也泡进水里，用重物固定手脚，只露出脸，闭目养神。

      这种状态，非常有意思。

      耳朵像戴着耳机，大大降低了水面上的声音，同时放大了身体内部的声音，比如呼吸、心跳、咽口水的声音。

      首先，这种状态非常舒服，炎热天气里，流淌的自然清凉，全身放松浸泡其中，汩汩的溪水在身边流过，相当惬意舒服。

        其次，日常生活中内心被太多外界因素干扰，此时耳朵忽然大大降低了外界的声音，同时放大了内在的声音，仿佛在告诉自己，要懂得倾听内心的声音。而当你全身心地感受自己的呼吸，从吸气，到呼气，到气流在身体里流转的路线……你会感受到外界的纷纷扰扰对于内心的平静来说，实在太微不足道。自己才是个人世界的主人，才是世界的王，外界的一切只是为配合你而存在。是的，每个人感受到的世界并不相同，而只有自己才是个人感受到的世界的主角。这个时候，你才会更容易撇开外界的干扰，聚焦听从内心的召唤，体会内心的感受。

      在这种状态下闭目养神，清爽之余，困意来袭。半梦半醒之间，似乎内心的灵魂在升腾，跃出水中，升到半空，向世人宣告自己的心声。也在提醒自己不忘初心，砥砺前行。

        实在是一场爽快而美妙的身心洗涤。