今天一早起来拖地板代替健身运动，之后去了趟菜市场买了韭菜回来。早餐一杯香蕉牛奶。中午吃饭吃了4个鸭翅膀和一点包菜，饭量未增加，贪吃的菜不少。下午4点吃了8个韭菜肉馅的饺子，特别的满足，两个苹果也不错，晚饭还吃了两口米饭了由于晚上感到肚子特别撑，所以运动打卡两小时，还是换了运动套装比较有感觉了。每次都是想晚上少吃，但是很难忌口，那就运动量延长时间了，呵呵呵，今晚睡前体重58.8。明天继续加油！
今天一早起来拖地板代替健身运动，之后去了趟菜市场买了韭菜回来。早餐一杯香蕉牛奶。中午吃饭吃了4个鸭翅膀和一点包菜，饭量未增加，贪吃的菜不少。下午4点吃了8个韭菜肉馅的饺子，特别的满足，两个苹果也不错，晚饭还吃了两口米饭了由于晚上感到肚子特别撑，所以运动打卡两小时，还是换了运动套装比较有感觉了。每次都是想晚上少吃，但是很难忌口，那就运动量延长时间了，呵呵呵，今晚睡前体重58.8。明天继续加油！
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2020.02.08，农历正月十五，天气阴，8-17°。 早起打卡： 2020年坚持早睡早起第39天，坚持运动39...
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本文标题：运动打卡（十五）
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