音频版《第二周总结》：http://www.ximalaya.com/65636242/sound/35182032
前言：之前是凭着第六感相信60秒口才训练的体系是一个非常科学的训练体系，就参加了，这几天就在思考为什么。首先就像Tom教练说的这个体系符合“刻意练习”的理念（具体可以听TOM教练一块听听的分享），其次呢我觉得它也很适合我，一是因为练习限制相对比较少，只要用手机就可以，真正用来说和录音并不需要大块的连续时间，熟练的话半小时之内应该就能录完，碎片时间就可以；二是因为练习进度可以自己把控，量身定制，当然这样有利有弊，自控力不强的话很容易半途而废，但是对我来说是很合适的；三是因为确实有前辈已经通过练习达到了很好的成效，比如美丽、sunny、丽丽、董姝等等，哲学上说“实践是检验真理的唯一标准”，这套体系是被证明了的。这是我对60秒口才训练、直播、享说团等一系列训练体系的思考，想清楚了写下来，腾出更多的脑容量到练习上吧。
1.本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？
（1）行动：本周的行动主要是以下三项：一是参加了每周打卡并顺利完成；二是申请加入了十期榜，并进入了微信群，成为第60名成员，完成了第一个小目标；三是参加了群内的新玩法接力点评；四是继续录节目和旁听了一次QQ群直播（没有听完整）。
（2）成果：本周主要是挑战自己进行了语音打卡并顺利完成，录的节目数达到14期（包括玩练、打卡、十期榜、总结等等），本周共被收听240次，参加了2次群内接力点评，收获满满。
2.本周在训练过程中，发现自己哪些进步和优点？有哪些感受想分享？
（1）进步和优点：主要是行动力变强了。周六值班，趁着难得没人打扰的大块时间，一口气把十期榜申请要求的东西都搞定了，当天录了5期语音，一篇总结，完全没给自己拖拉的机会。其实当打开申请表看到要提交那么多东西，自己有那么一瞬间的退缩，但是这次顶住了。
（2）感受：行动力不强很多时候都是由于自己想得太多造成的，所以有时候做事情需要稍微“莽撞”一点点。深入思考是一回事，犹豫不决是另外一回事。认准了一件事就先做了再说，不会有完美的方法和路径等着你，你事后看到的各种完美路径都是大浪淘沙之后剩下的，事前并不存在。只有去做了，得到反馈，不断修正，才是普通人成长的正确路径。所以我这次对自己的期望很简单，每天坚持练，能练一天是一天，能有机会多录一期节目是一期。至于执行时候的细节问题，有的是时间去想办法，想不出来了还可以求助小伙伴求助教练。
3.本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？自己想到什么解决方案？
（1）最需要解决的问题：完美主义有时候会抬头。起步周的时候特别注意告诫自己抛弃完美注意，但正如伟大导师说的“前进的道路是曲折”的，这周由于每期节目所耗费的时间逐渐减少了，自己的完美主义就不时冒出来，有时候是构思的时候瞎琢磨怎么能说得让人过耳不忘，有时候是录音时一会考虑语速一会考虑语气语调一会考虑说话激情，偏离了自己先要把话能顺利说出来说得流利的目标。
（2）解决方案： 为了克服这一段时间冒出来的完美主义，我决定给自己限定每期节目的录制时间（根据自己录节目的进度暂定40分钟，以后会视情况逐渐调整），到时间了不管是内容还是表达不完美都没时间去过度纠结了，把节目说完上传是最重要的。下个星期看看药效如何。
4.你希望被教练点评的一期节目名称是什么？（至少本周录了两期节目）
本周希望教练点评的一期节目是第一周“一二三“理论的玩练，《时间真的是公平的吗？》 http://www.ximalaya.com/65636242/sound/34816878
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