“学姐，我今天有一个可以上台分享的机会。我很想去分享，可是又担心自己紧张不自信，被别人笑话，我该怎么办啊?”，中午一个学妹找我求助。
那你有没过类似的感觉呢？明明自己很想做一件事，明明自己很渴望一件东西，但是又害怕自己做不到或做不好，瞻前顾后，畏首畏尾。
就像来向我求助的这位学妹，她不敢上台，害怕自己讲不好，害怕在同学们面前丢脸。所有的纠结都归因于“恐惧”二字！
“恐惧”的真相
说到这里，你肯定很想知道怎样去克服这种恐惧感呢？怎样在众人面前展现自信大方的自己呢？
其实很简单，你可以把最坏的结果想象出来，问问自己，“出现这种情况，我会怎么样呢？”。而答案和勇气往往在你回答的那一瞬间获得。
“恐惧”的真相
举个例子，就比如害怕上台的学妹，在她上台之前如果她已经想象出自己紧张的样子，并且问问自己内心的感受，“如果我紧张成这个样子，结果会怎么样呢？” 最后你会发现，即使是这样，你也不会太窘迫和难过，并且能够接受紧张的自己。
既然你已经想象了最坏的结果，而且能够承受，那就没有什么可以阻碍你去行动了。
恐惧就是这样一个懦夫，当你触及它的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。
“恐惧”的真相
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