美文网首页
仲冬如何养生

仲冬如何养生

作者: 幸福人生_安安 | 来源:发表于2019-12-07 22:52 被阅读0次

    今天18点18分,交大雪节气,进入冬天的第二个月。

    这个月是几种危险大病的高发季:心肌梗死、肺心病、脑梗、上消化道出血。

    这个月一定要好好保养,饮食内养、起居外养,都很重要。

    大雪节气,进入仲冬月。

    古人把它称为“畅月”,就是“充实之月”,万物收藏积聚,充实于内。我们也要通过养生来充实自己的身体。

    一年中,这个月最应该防大病重病。

    特别注意呼吸系统疾病(如感冒、肺炎等)伤及心脏,对年轻人会留下隐患,对老年人则可能有生命危险。

    一年中,这个月也最适合大补。

    特别是阳虚的人,多用中药热敷、泡脚、灸贴等外治养生法,祛除寒气,舒通气血。

    从大雪开始喝的大补养藏汤,不同体质的人会喝出不同的感觉。

    1. 脾胃虚弱的人,可以在养藏汤中加入粥料,煮成养藏粥来喝

    2. 如果觉得养藏汤涩味重,说明您有些阴虚胃燥,可以加入蜂蜜和甜百合来调和。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:仲冬如何养生

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ghdpgctx.html