生活节奏的加快，我们难免会身心俱疲。这时候，让自己有意识地去做几件小事，就能快速恢复正能量。
一，和植物站一会儿
大自然有天然的治愈力，当感觉疲惫的时候，去找一颗植物，比如仙人掌，静静地和它呆一会，专注在它身上，就能感觉自己的能量恢复一些。这就是自然的魅力。
二，向上看
设计师Ingrid Retell Lee很喜欢数烟囱。因为在数烟囱的时候人会抬头向上看，这样不仅让眼睛感觉到更多光线，也能看到不一样的风景。
我自己也常抬头看，倒不是数烟囱，而是在天气好的时候看蓝天白云。尤其是白云朵朵的时候，只需抬头看一眼，心情都会好起来。
三，看窗外
我们有多久埋头于工作，而忽略窗外的风景了？现在看看窗外吧，哪怕短短几分钟，关注于三个细节，寻找正在动的东西。这会把我们的意识拉回到当下，同时也获得了能量。
四，专心洗个澡
感受水淋到自己身上，感受沐浴露的香味，感受自己肌肤的润滑。。。总之，专心地洗个澡，等到自己清爽舒服地从浴室出来的时候，能量恢复得差不多了。
还有很多这种可以给自己带来能量的小事，比如，喝一杯咖啡，听一首曲子，跑一会步。。。这都因人而异。只要我们多留意自己的生活和心理状态，就能找出适合自己的恢复能量的小事情啦～
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