周总结:2024/04/08~04/14
1、学习:无
2、阅读:《基督山伯爵》P13~231
3、运动:练背、瘦手臂、帕梅拉瘦腿、瘦脸操(7*2=14天)
4、更文:《第一次看演唱会》、《兄弟》读后感
5、追剧:《与凤行》第2~13集
6、跳舞*3:爵士(1)、hiphop(2)
7、发公众号*1
8、喝咖啡:瑞幸-碧螺知春拿铁(4.10)
Part 1
截至周日,一共运动跟练了14天,具体包括练背、瘦手臂、瘦腿、瘦脸。
没有控制饮食,因为一来控制不住自己,二来我也没有强烈的减肥想法。
唯一见效的是大腿瘦了2cm,不过肉眼不太可见,手臂基本上是一点没瘦,虽然少了0.5cm,但极有可能是误差。
本不焦躁,看到视频评论区不少人在反馈自己的结果,例如手臂一周就瘦了2cm,两周就瘦了好多。我很纳闷,我咋一点没瘦呢?难道我的肉跟别人的不一样?
我跟练的几乎都是七十万以上点赞收藏量的视频,这个点赞收藏量在小红书已经是非常高的了,但事后一想,点赞收藏量多就代表它有效果么?大家点赞或收藏了就一定说明它是能瘦下来的么?
作为收藏之中的一员,我收藏只是因为收藏量高,未来我将跟着它练。
所以点赞收藏高不代表它有效果。
毕竟也有高赞评论说:是不是只有我收藏从未停止,运动从未开始。
当然啦,无论跟练什么视频,坚持是必要的,否则再有效果也难在自己身上实现。
Part 2
本来应该一周发两次公众号的,但周日下午一直专注于写一篇文章,写完已经接近五点了。
能发一篇已经很好啦!
Part 3
接上,正因为写完文章已经五点了,没时间再发公众号了,于是决定去跳舞。
然而,却不太开心,感觉这是一个错误的决定,从犹豫要不要去的那一刻开始就不应该去。
然后一心情不好就想吃东西,所以买了一只西瓜,不大,但是贼啦昂贵。以为一半对自己来说不在话下,毕竟我这么爱西瓜,没想到吃得我十分撑。
于我而言,令我心情不好的事不该总是去回忆和反思,尤其是不要反复地向别人诉说,不然这样的情绪就会越来越深刻,直至成为我的一部分。
Part 4
前段时间,听隔壁办公室的同事炫耀自己天天中午吃一根玉米已经瘦了4斤,于是我和我同事也决定中午买一根玉米吃吃。
但买的玉米太老了,偏硬,不好吃,所以我那天只吃了三分之一就吃不下了。
在此之前,我虽然运动了,但体重未减反增。
就在吃了一个中午的玉米后,往后的日子里我竟然瘦了2斤左右,并保持到了几天,我将这称之为神奇。
我终于瘦了一点点了,希望再瘦一点。
同事中午问我为什么不吃饭时,我都直接简单粗暴地回复:减肥。但实际上并不是因为减肥而不吃饭,原因有许多,可能是不想和一些人一起去吃饭,可能是想珍惜中午的短暂休息时光,用来看小说。
我不会刻意减肥,我要减肥主动找我。
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