佛教说，人生有三苦“求不得、怨憎会、爱离别”。排在第一的就是“求不得”。尤其是面对一个你爱的，曾经也很爱你的人要和你分手，那种苦真的是苦上加苦。
很多人面对这种情况，没有处理好情绪，重则伤人伤己，轻则留下心理阴影。我知道大部分人在这个时候不想要鸡汤，只想挽回。
万事万物都从本质出发，我从思维的角度来分析“挽回”这件事。
爱情的本质是什么？
你一定记得当初他（她）对你的爱如120度的沸腾的水，如何对你关心备至，嘘寒问暖，看你的眼神里爱意浓得化不开。而现在他（她）对你是如何的冷漠和冷酷，对你的情绪视而不见。前后的巨大反差让你难以接受。
这就是爱情的真相，因为爱情的本质就是两个字“吸引”。当初那么爱你，是真的，因为他（她）被你吸引，现在要离开你，因为他（她）已经不被你吸引了。
爱情的力量真的很伟大，可以让两个人“只有死亡才能将他们分开”，但是当吸引力一旦消失了，爱情就不存在了。
他（她）为什么要离开你？
所以，如果你想挽回的话，除非能让他（她）再次被你吸引。
你首先要找到他（她）不再被你吸引的原因，只有解决了这个原因，才能成功挽回。
如果他（她）嫌你穷，你挽回也没有用，除非你能变富，这个时候你需要的是提升赚钱能力。如果是因为他（她）觉得和你在一起经常为小事情吵架，那么你需要改变你的沟通方式，让两个人在一起相处愉快，才能再次吸引。
挽回一个人比重新吸引一个人的难度要大得多。不是每种情况都值得挽回的。
你什么都好，他（她）还对你各种打压，很有可能你被PUA了，不值得你爱。如果你明知道对方是个渣人，还要挽回，那么需要解决的问题不是挽回的问题，而是你自身的问题。可能是你从小没有得到足够的关爱，内心缺乏安全感，对自己很不自信。
北大法学院高材生包丽被男友牟林翰精神控制而自杀就是一个悲剧啊！
你很完美，但是对方爱上了别人，这时候他（她）眼里只能看到另外一个更有魅力的人，除非你能比另外一个人更有魅力。如果他（她）本质就是喜新厌旧的，你要不断地和别人竞争，你不累吗？如果另外一个人和他（她）的灵魂更契合，就像首富贝索斯抛弃了二十多年的结发妻子麦肯齐选择了桑切斯，那还是给他们幸福吧！
如何制定挽回的策略
当我们知道爱情的本质后，我们就可以有针对性的制定挽回的策略了。
那么你现在应该明白了，什么事情是不能做的？凡是有悖于你吸引力的事情都不能做。很多人当被对方逐渐冷淡和被提出分手的时候，下意识的反应就是加倍对对方付出，甚至死缠烂打。这是最要命的，因为你已经在对方眼里没有那么有吸引力了，你还去当舔狗，只会让你的魅力指数从喜马拉雅山顶峰降到低谷。哪怕你再想去求对方，对对方付出，也要忍住。
再重新建立二次吸引，分成两步。
第一步：断联
在他（她）想和你分手的时候，你在他（她）心中留下的就是一个没有吸引力的印象了。这个时候，最好是先让对方忘记你之前的旧印象，重新建立新印象。这段时间，最好的方式是“断联”。
如果你们是恋人，本来就不住在一起，那么可以暂时冷却一段时间不联系。如果是夫妻，有条件可以分居一段时间冷静一下。如果没有条件分居的话。你也需要重新建立一个新的形象。比如佟丽娅，在陈思成出轨之前，她在陈思成面前一直是低眉顺眼的，陈思诚总是一副很有优越感的样子。陈思成出轨后，她像换了一个人，变得更加强大和自信了，在事业上也不断地给大家惊喜。现在他（她）和陈思成的角色地位互换了。
第二步：重新建立新印象
建立新形象，你需要从内到外让自己焕然一新。尤其是内在，只有灵魂的吸引才是最深层次的吸引。你只有变得非常优秀了，当他（她）看到更加惊艳的你，会重新爱上你。现在社交媒体这么发达，哪怕你们不在一起，你也能有办法让他（她）看到你惊人的改变。
有个女孩子和男朋友分手后，然后重新规划了自己的生活，每天积极的健身，读书，培养爱好，努力赚钱。时不时发一个朋友圈，成功激起了男朋友的好奇，最后，男朋友忍不住和她联系了。
如果他（她）仍然无动于衷，那也没有关系，你值得更好的人。
当你们重新在一起的时候，一定不要松懈，持续保持你的吸引力。永远做一个自律且自信的人。
爱情就是这么简单，人都是会被更加美好的事物所吸引的，这就是人的本性，所以要不断地努力。
我们毕生所追求的是幸福，爱情给你幸福，这个人不能给你的，自然会有另外的人给你。
让自己变好，是解决一切问题的关键。
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