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五月 ----情绪小波动反思

五月 ----情绪小波动反思

作者: 爱吃草的羊 | 来源:发表于2020-05-26 21:06 被阅读0次

    最近我的情绪不太稳定,跟许先生开始出现一些不开心的时刻。结合我最近看的心理学的书籍,我觉得有必要写篇文章反思一下。

    因为要写的都是和许先生有关的,所以想要先描述一下现在跟他在一起的感受。

    一直以来,我都觉得跟他在一起是一件蛮神奇的事情,因为第一次相亲就遇到一个合适的人,并且双方对彼此都很有好感,怎么看都觉得是一件神奇的事。

    冷静下来,我问自己,为何可以在那么短的时间内对他产生好感并建立亲密关系。仔细想想,也许可以从这几个角度看:

    在相亲之前,对于要找一个什么样的人,我在心里已经有了标准;

    聊天过程中,我感受到,虽然许先生的确像我看到的那样,是个直男,这意味我们的沟通和在对事物的理解上存在距离,而且他不可能有我需要的浪漫细胞,但是通过聊天我感受到,他愿意沟通和改变,并且很好沟通,这一点是我很欣赏的。

    在我们俩对待某事存在分歧时,他愿意沟通,愿意陪伴我,这样使得我能够平复好内心的不良情绪,并且愿意反思自己,建立感情。

    总的来说,我很喜欢跟许先生待在一起的感觉,也很喜欢跟他在一起时的自己,我比较喜欢看他害羞时的表情,虽然他总是不愿意表达自己的感情让我觉得有点郁闷。

    我们之间也有一些不愉快,最近发生的这三件事,我觉得自己的情绪处理的不太好。

    这件事,是第一件我们有争执的事情,决定在一起的时候,我就跟他讲了我不想那么早要孩子,考虑到他比我大好几岁,再加之他父母年龄都比较大,我感觉这件事有必要提前说,刚开始他比较沉默,让我觉得他可能不同意我这个想法,但是后来他紧紧地抱着我,跟我讲了他的想法,家里面可能的想法,我就慢慢的可以理解了,至少我不再那么绝对化,经过这一次的争执使得我对他的好感增加。

    我看到许先生之前的相亲对象发信息给他,信息上没有什么暧昧的字眼,许先生也没有理她,但是我还是不太开心,我原本没有打算当回事,但不知道为啥,我的情绪有些失控,我生气了,我给的理由是怕他骗我,可我没有任何的理由指责他会这样做,明明一切都是自己在当“编剧”,而他大概也花了有四十分钟哄我,其实这个时间完全没有必要浪费在这的,事后想想自己感觉是在无理取闹,也很伤感情。

    以后遇到类似的事情,我会选择先听他解释,如果他的解释是合理的,而我仍有不舒服的感受,我会告诉他,然后这件事就可以过去了,有这些瞎纠结的时间,我不如用来学习。

    前两天发生的一件事,其实很小,我们周六没有聊天,周日我上完班后,很想跟许先生联系,然后他一直都蛮忙的,晚上下班回来聊天,问他想我了吗?他就是不愿意说这三个字,这让我很恼火,我感觉自己的自恋受到了伤害:“即我很想他,但他可能没有这样的感受”。虽然我明白他本来就是说不出口的那种类型,可是那一刻我的情绪上来了,就挂断了电话,然后越想越生气,虽然他后来一直在找我,但是没有表达核心观点,所以我还是很难受。好在他第二天比较殷勤的找我,我心里慢慢才好受些,之后听了杨妈的课程明白,男性的这么多年的生殖演化使得他不善言语,而女性确实是有这方面的情感诉求,但是我们可以主动的表达自己的情感,而不是把这种情感诉求给别人。我觉得讲的很有道理,我希望自己不要这么情绪化,这样很影响我们之间的感情,也影响我在许先生心中的形象。

    今天的反思就到这里了,因为写文章时一直有人在旁边进进出出,所以思维有些乱,概括一下:

    继续研究心理学的书籍和课程,了解男女之间的差异,找到自己不良情绪的原因,并找到对应的药方救治自己。

    如果下次再有小的争执,话赶话说出来的,告诉自己不要那么在意,这只是情绪的需要,并不是我们的内心所想。

    自己有情感诉求就表达,不要把主动性寄托在别人身上。

    多表达自己内心对对方美好的感受。

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