《健康官》第20课 黄明心
《死亡的三大高压线（3）》
牢记：不管你吃什么食物，都需要通过氧气的氧化作用，才能够把这些食物的能量转换出来，供应给身体的每一个器官的工作需要身体缺氧就容易进入疲劳的状态！在无氧状态下，血糖消耗会使有氧的19倍！看到这句话，让我意识到平时保证氧气的充足真的太重要了！多去大自然，少呆在封闭的房间，必须学会腹式深呼吸，不能小看平时的小细节！
必须特别重视这三点：血压血糖和供氧充足！因为这三点涉及了高血压，心血管疾病，糖尿病，荨麻疹以及所有皮肤疾病，所有衰老问题，所有睡眠问题，所有排泄消化问题，几乎全部跟身体的血液循环能力，血糖的稳定性以及氧气的供应水平有关！
祝愿我们人人都全身供氧充足，身体的自愈能力，免疫能力，自我修复能力越来越强大，及时把毒素排出体外！
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