流铭说：一切痛苦只因说“NO”,一切幸福只因说”YES“。我理解起来是”凡事只要接纳，允许它发生，存在，不说幸福，起码我们会平和；而很多时候，我们没法选择接纳。
比如当下的我，刚在朋友圈刷到朋友的朋友孩子进了杭外，而回头看看我们家五年级的娃，基本的时间概念还没有，周日的中午连做作业都要催。由此我又联想到了，六年级排名会不会比现在更惨不忍睹，然后初中浑浑噩噩，这一生可怎么办？这其实就是不接纳，不说痛苦，起码也是高兴不起来的。
“对生命说是”，对任何发生过的事情说“是”，把自己从一直认为自己是“受害者”的角色中拉出来，去承认，接纳，改变，这需要多大的勇气和毅力？学过正面管教，接触过阿德勒工作坊，疗愈过自己一日又一日，让我们知道照顾好自己的重要性。如何照顾好自己？管理好自己情绪很重要。这本书会告诉你很多诸如情绪来临的时候该怎么办的实操经验，比如如何调整呼吸来感应当下的感觉？对方的需求。说到这里，我其实还挺好奇的，日常生活中或有情绪的时候，我们有对着镜子呼吸等方法来缓解自己的情绪吗？如果有，希望你在读书会上与我们分享哈；如果没有，又是因为什么呢？会像我一样，因为传统的环境影响，根本不会想到用这类方法来照顾自己吗？
总之，这又是一本教我们好好照顾自己的书，一直希望好好照顾自己的你会来吗？这个月末的周五（5.28日）见~
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