有时候反着问自己会比较清楚：这一天怎么过就感觉特别不值得？
比如中午睡很多，晚上睡不着；
下午喝咖啡，晚上睡不着；
或者早晨起床精力差，一天感到焦虑和无力。
做的事情没有兴趣，没有投入感，没有忘记时间，一直不够专注和烦乱。
违背自己的价值观和原则，就像郑智化的歌词：说着言不由衷的话，戴着伪善的面具。
还有最重要的的是：如果一天认知没有拓展和进步，就感到遗憾，有趣的是“进步是以主观的感受”。
这样就好办了，每一天结束都可以问自己一个问题：
有时候反着问自己会比较清楚：这一天怎么过就感觉特别不值得？ 1.作息颠倒就感到不值得。 比如中午睡很多，晚上睡不着...
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每一天让自己开心快乐就是对全人类最大的贡献。
本文标题：每一天最大的满足感
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