阳光正好，午后的时光显得格外惬意

今天阳光正好，午后的时光显得格外惬意。中午给老爸老妈做饭，吃完饭后，用轮椅推着老妈去外边转了转，又在院子里晒了会儿太阳，感受着阳光洒在身上，温暖又舒适。

下午快两点了我才回到家，准备去睡午觉。没想到这一次午觉，昏昏沉沉的竟然睡了快两个小时，天都黑了。

当我醒来时，有些恍惚，一时间竟然分不清是晚上还是早上了，真的老了。

其实午睡不应该太长，超过1小时的午睡易让人进入深睡眠阶段，反而得不到很好的休息和放松，却可能会造成大脑供血不足和植物神经系统功能紊乱。