今天阳光正好,午后的时光显得格外惬意。中午给老爸老妈做饭,吃完饭后,用轮椅推着老妈去外边转了转,又在院子里晒了会儿太阳,感受着阳光洒在身上,温暖又舒适。
下午快两点了我才回到家,准备去睡午觉。没想到这一次午觉,昏昏沉沉的竟然睡了快两个小时,天都黑了。
当我醒来时,有些恍惚,一时间竟然分不清是晚上还是早上了,真的老了。
其实午睡不应该太长,超过1小时的午睡易让人进入深睡眠阶段,反而得不到很好的休息和放松,却可能会造成大脑供血不足和植物神经系统功能紊乱。

今天阳光正好,午后的时光显得格外惬意。中午给老爸老妈做饭,吃完饭后,用轮椅推着老妈去外边转了转,又在院子里晒了会儿太阳,感受着阳光洒在身上,温暖又舒适。
下午快两点了我才回到家,准备去睡午觉。没想到这一次午觉,昏昏沉沉的竟然睡了快两个小时,天都黑了。
当我醒来时,有些恍惚,一时间竟然分不清是晚上还是早上了,真的老了。
其实午睡不应该太长,超过1小时的午睡易让人进入深睡眠阶段,反而得不到很好的休息和放松,却可能会造成大脑供血不足和植物神经系统功能紊乱。
本文标题:阳光正好,午后的时光显得格外惬意
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