转变

今天补了觉，上午睡了两个多小时，下午睡了两个小时，精神头就比较足了。

都说哺乳期宝宝睡觉妈妈就得睡觉，作息和宝宝一致，才能保证睡眠充足。

之前我一直做不到，我没有白天睡很久的习惯，所以总是睡眠不足。熬了一个多月，才明白睡眠的重要性。

睡足了，精神好了，心情也好了很多。

一个多月来，我的运动量也很少，身体渐渐有些不适。

手腕疼，脖子疼，腰疼，这都是喂奶和挤奶造成的。另外，我的右腿还有些不舒服，不是疼，说不上是怎么个感觉。应该是运动不足导致的。

出院时医生叮嘱说，运动不足容易得静脉血栓，我有些担心。

吃过晚饭，和老公一起去小区走了走。风是暖的，好久没有吹过这样的风了。

希望生活快快回到正轨，一切都好起来吧。