晨会感悟

90号汉钊阅读方法感悟

听潘昱教练一年度200本书，从数目上200这数字不多，但想想一年也就365天，这经验，这崇拜，油然而生。以前学习一直都没系统，都是觉得好就学，学了就全凭记忆，没有去做记录。没有去回顾。在2.0学到的是巩固，笔记。

今天天潘教练分享的3个点，收益颇多：

一、如何获得读书的动力

1、不设限，读好书（觉得自己需要的书都去读）

2、先读认为易读的书（因为易读，所以我们可以减少畏难情绪，更好的开始）

3、掌握正确的方法（方法对了，就不会觉得很难，）

4、培养仪式感（打卡|分享|在读书群共读）

二、如何利用读书的情景(这里大概就是尽量的不要浪费时间，有时间就看书）

1、早起读书（比较宁静，时间也长，成块没人影响）

2、通勤、开车听书（这是一个时间的大黑洞，要利用起来）

3、睡前半个小时看书（kindle或纸质书。PS：拒绝看手机，pad）

三、如何科学培养读书的习惯

1、奖赏（无论是内部奖励还是外部奖励、例如：到群里得瑟、发红包，放纵自己吃雪糕）

2、暗示（触发动作：把要看的书放在显眼的位置，无论是手机还是书架；绑定高频行为：开车听书，洗澡听书，睡前看书）

四、对于习惯的彩蛋

核心习惯，用一个习惯带动一些列习惯（早起：我们做好多事情，分享：我们可以拓宽输入巩固输出）

微习惯，就是大习惯拆分出来的，在有畏难情绪的情况想，坚持吃小青蛙，每天看书5分钟，慢慢练，坚持翻书。

9组85号刘媛班会体会:

1.有意识找时间读书：合理利用碎片时间，每天总空出一小段时间来读书或者听书。睡前30分钟，上下班时间等;

2.就像代办事项一样，列一份读书清单：列一份清单关于你想读的书，看完了就从清单中清除，有新的加入，有目标有衡量标准有截止时间才能推动读书行为;

3.拒绝引诱，有意识为读书创造时间空间;

4.一定要做读书笔记：读书笔记不仅记住精华，并能让人更深层次去思考，让读书行为很大可能发挥到所想要作用;

5.分享读过书:分享，和大家交流，更让人成长。

2018年6月24日：2018年亮剑2.0班级3次晨会9组87号学员张紫苒：阅读方法感悟

  教练分享高效阅读方法让重新复习了一下本田直之的《高效阅读法》这本书，本书告诉了我一个道理：阅读是对自己最好的投资，而本书阅读方法适用于商业阅读。

  作者介绍了多读书的好处有：第一积累经验和智慧。第二增加个人的财产。第三培养自己的咨询能力，与自我思考能力。第四避免走冤枉路。第五更新自己的常识。而教练读书误区的分享让明白，学到方法不实践运用成为自己的知识，会让自己回到原点。而读书的注意事项是：一要刻意练习。二要舍弃从头读到尾的常识，精心选读书，无用舍弃。三要速读书不如多读书，理解比时间更重要。

而在听到读书有许多好处的时候，许多人会冲动的买一堆书回来。这时候要注意选书很重要：那么如何选书呢？就问问自己选书我要实现什么目的呢？如：我想给自己寻找英语学习方法？还是……?而有些人说我想学习一个专业知识，那么选择专业书籍就要注意选书的难度与自己适应、轻松模仿的、自己可以用的上的书籍，从简单开始再到复杂。最后选书的技巧有哪些呢？我们可以采用主题选书方法，去看书评、书店推荐、喜欢就好的书籍、亚马逊榜单、口碑，从这里挑选自己的书单目录。

  带着自己喜爱的书籍，正式进入读书模式。一是读书的目的要明确？二是读书的环境在任何地方都可以，只要自己可以专注、用心阅读。三是读书步骤：首先阅读作者简介、书腰封底、目录后记、没意思放弃、跳过政治经济背景、先读章节前后摘要正文粗体字然后再度你感性趣的。其次养成书中做笔记的习惯。四是要养成阅读习惯，可以先慢慢读、融入生活、记录打卡、制定读书计划。五是将重点内容可以摘抄到明信片或书签上，进行反复阅读，加深头脑中的印象更有利于实践。

9组亦凡

        感觉本次会议大伽阅读分享给予很多启发，特意将自己捕捉到的信息与大家分享：

        一、阅读的三个误区和三个方法

        1、常见误区。一是见书即读。二是读完书。了解运用作者要传达的重要信息即可！三是逐页阅读。

        2）高效方法。一是从实际生活需要实际出发，多本阅读同一内容，吸收然后运用，有效解决问题！二是快速破解书！4个阅读关键点，封面、目录、序言和结尾，迅速捕捉书书的要旨。三是带着观点看观点。阅读要积极主动思考，先把自己的观点写在纸上，然后看书对照作者的观点，从中收获提升！

      二、五步金字塔阅读方法：

        1.读书笔记～摘录；2.金句～收集；3.思维导图～中心思想、关键字、归纳总结；4.书评～读后感；5.转化为行动～输出、分享？

12组方琴彩06月24日班会有感：这里真是大伽云集，今天的主题是三位教练分享如何阅读。

培养读书习惯：要固定时间读书，通过微习惯固化阅读习惯。每天早起看书，碎片时间听书，睡前半小时看纸质书籍或者kindle，多参与共读。

高效阅读的方法：通过去阅读一本书的封面、目录、序言、结尾能快速的了解一本书的内容。做笔记，摘录金句。学会输出也就是讲书。

对平时不怎么喜欢阅读的我一定要刻意练习，养成习惯。让好习惯伴随一生，改变思想，改变行为，改变命运！

11组106艺如班会分享：参加班会学会了如下几点：一是要注意读书的误区，包括如下三点：拿书就读，读书就要读完；不注意总结观点，为自己利用；一页一页读。二是要掌握高效阅读的方法：让书服务自己，主动思考。根据自己的实际主动选择书籍，学以致用；快速破解书：注意封面、目录、序言、结尾；带着观点看观点。读书之前先自己思考，带着自己思考的观点来阅读。三是读书要有动力：可以采用以下方法，选择人生宣言，公众承诺（时间节点）、读书要分解、立即行动（写入自己的日程）。四是读书笔记用软件：印象笔记、幕布。读书可以用30秒概括总结；金句摘录；幕布可以帮助梳理脉络，建立思维导图，但呈现方式比较差，但呈现关系、要点很棒；有规律的复习，避免遗忘，建立闹钟提醒复习

大家好，我是四组的李丹，在此与大家分享联合班会阅读专题分享有感：

读书之法是一个循序渐进的过程，从粗读、熟读、精思而后形成自己的思想践行于工作生活。

1.养成阅读习惯。读书，首先你要拿起书开始读，从最简单最喜爱的书开始阅读，从5到10分钟开始阅读，通过一段时间的刻意练习让它成为一种如吃饭睡觉般的高频行为，持之以恒习惯便养成。

2.掌握阅读方法。阅读一本书，首先阅读它的封面、作者介绍、目录、序言、后记、封地等信息，其次带着问题与观点采用快速阅读的方式粗读一遍全书，对全书内容、框架结构基本了解，然后根据需要选取个人特别感兴趣的内容进行精读。同时，可以通过练习提升阅读速度，学习写读书笔记与读后感，再从基础阅读、检视阅读、分析阅读到主题阅读一步步提升。

3.精选阅读书籍。现在市面上的书籍琳琅满目，哪些书是最有价值的？哪些书籍是我们最需要的？哪些书籍是最有益于我们能力提升的呢？我们在阅读之前还是应该做好慎重选择，因为一本好书可以影响我们一辈子。

4.以教为学、学以致用、知行合一。以教为学是最好的提升阅读产能的方法，学以致用方可体现阅读的价值，知行合一让我们离梦想越来越近。

    没有反思的人生不值得过，没有产生思考的阅读也没有价值。伏尔泰曾说过：“书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。”让我们一起养成好读书，读好书的习惯，从此在书海中遨游，在书香中圆梦。