Day90

晚安笔记坚持了3个月了，自己都不敢相信自己能坚持下来。中途很多次想放弃，想放弃的原因是因为看了其他姐妹的晚安笔记很有营养，自己的感觉像是记流水账，没内容没深度。但让我坚持下来的是每天有5个左右的姐妹在看我的笔记，这几个姐妹是我坚持的动力，也是我不想放弃的原因，希望她们能看到我笔记的成长。在这谢谢这几位姐妹的支持，有时还会@我，和我分享感受，谢谢。

晚安笔记没有内容没深度一部分原因是取决于这段时间的情绪抑郁症和暴躁症，闷闷不乐、消沉、易怒等等负能量是我近半年的一个生活写照。但是这些情绪我会努力藏起来，让周围的人感受不到我的不对劲。一回到家，就算在想藏、在想忍也控制不住，家里成了我的爆发地，每次爆发都会自己打自己的耳光，完全的控制不住自己，把自己的脸打的疼了，手机摔，东西砸坏，头已经发麻了才会发泄完，这样到顶峰的发泄法，已经发生有三次了，这样把自己伤，也伤到了家人，我明白问题，知道问题的严重性，试着调整自己，甚至去看医生，但是现在还是没能调整过来，真心害怕这样的自己。

今天我选择表达出来，并不是想传达负能量，而是坦白自己，不去藏，不去躲，直面我的问题，一步一步的改善自己，I believe in myself。