day91：现在宝宝每天睡觉前得自己扭三十分钟。

今天宝宝很听话。中午吃奶的时候依旧掰不过来，又看着宝宝在哭，我索性先用胳膊撑着身子喂上奶，之后再把宝宝的身子轻轻掰了过来。没想到，这一招还挺管用。吃上奶的宝宝立马就不哭了。下午的时候见掰不过来，立马又用了这一招（偷笑）。

今天让宝宝练习了几次趴与抬头。这两天宝宝趴着的时候，会抬会儿头，看着我笑，然后又像是害羞似的把脸埋在口水巾上，然后过会儿之后又抬起头来看看我，自己笑得咯咯的。

可能是因为吃奶或者吃手的时候吃进去太多空气的缘故，这三天晚上八点左右宝宝吃完奶睡觉前会自己扭来扭去的扭二三十分钟才睡觉。

前两天的时候我没好好注意到，今天总结出了规律，宝宝在扭身子的时候，我就撑着胳膊看着他，而宝宝今天心情好像不错，一边吃着手扭着身子，一边对着我笑。扭够了之后，宝宝又吃了点奶就睡着了。

【今日复盘】

今天看了几十页书。很喜欢，觉得很充实。做了一次天鹅臂运动。

该慢慢运动起来了。这样腰疼或许能好一些吧。周六周天得出去溜达溜达。

桐安予。

2022.01.27于东京立川。