重拾萨提亚

        这个春节想补看几本书，其中就有萨提亚的。我关注萨提亚有一些时间了，2015年还参加了一次三个阶段的培训，那段时间觉得还不错，可是最近的感觉又不太好，我想是不是有机会该去复训了呢。

        记得培训的第一天，第一个互动就是要在十几个都是第一次见面的学员中找一个人，手拉手，对视一分钟。我想我是被动的，和一个年纪看起来比我小的女孩组成了一组，可是，当我俩四目相对的时候，看着微笑的她，不到十秒钟，我的眼泪就止不住地流了下来，说不出是害怕，是委屈，是释放还是什么，反正我看不了了，就只是哭，我无法解释当时的自己是怎么了，也正是因为如此吧，当我们做情景重现这个环节的时候，老师把我做为案例，同学们配合着，重现了我的原生家庭，我当时那个哭呀。之后的学习过程，感觉都是在各种哭中渡过的，每一个学员背后的故事让我觉得人生不易，但我十分钦佩她们，因为大多数人都比我的年纪小，就开始了这方面的学习，我想我若是能早些的接触这样的方式，也许目前的生活肯定会有所不同吧。我觉得那次学习受益非浅。

        学习回来后，觉得自己顺畅多了。可是，我得生活，得工作，我无法离开。当回到了原来的轨迹，时间一长我就又觉得状况还是一样的糟，觉得自己没有力量，无法改变。

        只是我清晰地知道，无论参加了多少次培训，无论看了多少书，无论你知道了多少种爱自己的方法，最后，你还是要在生活中一点点的去练习，去察觉，去改变。

        所以，春节的这几天，再补补课吧。我想，书要看，可是不能看的太急，要琢磨透，更要在具体的事情上去实践。以后的简书可以当做自己的读书笔记了，也不错吧。