全职二宝妈如何利用零碎时间考取北师大心理学专业硕士

考研录取结果出来一段时间了，这两天在准备各种上学的材料和手续。

前天去了一趟北师大，看着过道里贴着的北师大心理学一百多年的发展史，以及各位中国心理学界的泰斗，我心里充满着崇敬之情。两年前，我根本没有想过，在我这样的年纪，还有机会重新回炉塑造自己，还能重新聆听大师们的智慧结晶。

全职二宝妈如何利用零碎时间考取北师大心理学专业硕士

        自己这一年多的努力，历历在目。

一、自我介绍及为什么考北师大MAP

        我09年硕士毕业，在电商行业工作五年多之后，因为家庭原因做起了全职妈妈，有两个孩子。

        16年底的一个契机，接触到心理学，自己受益匪浅。此时也在考虑重新出去工作的事情，因此，决定走一条与儿童教育、心理学有关的道路，既能帮到自己，又能重新为自己找到职业生涯。

        因为北师大心理学全国第一，而且师大会有很多其他与教育相关的学习资源，所以，选定了北师大MAP作为切入新领域的第一步。

        最后成绩在录取的考生中属于中等，本来不觉得有什么可炫耀的，但是想想自己在复习过程中的有些体会，或许可以帮到像我一样没有充足时间复习的人。

二、我的优劣势

      优势：

      1、有过考研的经历，了解整个复习节奏和计划应该怎样安排；

      2、英语基础不错，虽然很久不用，但是基本能力比如词汇量、阅读能力还在。

      劣势：

      1、跨专业，专业课需要从0开始学习

      2、因为要带两个孩子，所以能用来学习的时间很少

三、北师大心理学专业硕士（MAP）提前复试

      北师大MAP每年要招200人，分四个专业方向——临床咨询、UX、人力资源、心理测量。我报的是临床咨询。

      北师大MAP每年夏天都会举行两次提前复试，复试内容都是考察真正能力和性格特点的，比如写作、模拟咨询等，还有心理测试和面试。

      提前面试成绩分为优秀、良好、合格、不合格，拿到合格以上成绩的，才可以报名。这部分考生就不用再参加统考后的复试了，提前复试成绩就是他的复试成绩。

      万一不合格，说明你还没有达到北师大的要求标准，那你还有机会报别的学校。

      统考后，分数线会分A线和B线，比如今年的A线就是310，B线345。提前复试优秀的人，只要过了A线就一定会录取。

      而良好、合格，以及统考后参加复试的人，就必须过了B线，按照统考和复试成绩的总排名来录取。

      因此，建议参加提前面试。

四、初试复习过程

      我考取的专业硕士，虽然是非全日制，但是将来毕业是两证（毕业证、学位证）齐全的，也需要参加全国研究生统考。专业课是学校出题，英语是英语二，相对简单些。

1、4月~9月 专业课第一轮精读阶段

      因为跨专业考，我完全不知道该怎么准备，于是报了一个考研辅导课套餐，从基础精讲、强化、串讲、模考、点睛等等一系列课程都包含。还有一个助教，是2017年考上北师大专硕的，有什么问题可以问她。

    （虽然这一套课程很齐全，但其实我并没有都用到，我是以强化班的内容为基础复习了很多遍，最后过了一遍点睛班，后面有提到。）

      第一轮复习真的是用了很长时间，因为时间真的是不能保证，加上离考试还远，紧迫感也不高。但是我早起跑步，或着做家务时，会听听基础班的音频，有空坐下来的时候，就看看书 。

      这个阶段我了解了很多心理学的知识点和心理现象，也花了很多时间对某些感兴趣的点做了扩展阅读，比如只考普通心理学、社会心理学、变态心理学、人格心理学，但我因为对育儿的兴趣，还是看了教育心理学和发展心理学的书。可以说这段时间是对心理学深入了解和培养兴趣的阶段。

        但是知识点是零散的， 理解也是偏生活化的，而且，8月考试大纲发布，新增了测量、统计和实验这部分比较枯燥的内容。

        因此，一直到10月初，对考题，我还是觉得一头雾水。那时想到了要放弃，但是助教一直鼓励我，告诉我考试没有那么难，而且我前面的学习过程她也有所了解，她告诉我坚持下去一定可以。我这才坚持了下来。

        这些话，其实也是我最想跟大家分享的，我们要有自信，坚持下去，一定可以。

2、10月 专业课串知识点阶段

        因为博仁的暑期强化班9月初就结束了，而我第一遍复习9月底才完。所以10月份赶紧开始结合讲义开始上强化班的课。

        这段时间，家里依然是各种杂事，但是临考的紧迫感，让我想方设法每天保证四五个小时的学习时间。第二阶段的专业课复习仍然进展很慢，而且测量、统计、实验几乎这时没看。

        但是这段时间，把其他几门专业课的知识点串起来了，豁然开朗，找到一点信心。

        跟助教老师交流，认为测量统计实验今年第一次加入考纲，应该不会考的太难，而且我以前学过数理统计，对统计的知识还是有些了解的，所以我打算这三科只过一遍强化班讲义，记忆重点框架内容。

3、11月 第三轮专业课复习+政治英语启动

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      第三轮复习，我依然是按照暑期强化班的内容来走，为了促进记忆，我把各科知识点都写下来，包括各门课的导图等。

      这时，我才系统看了一遍测量统计和实验了解了整体的框架和原理。

      同时启动了英语和政治。因为我的英语词汇和阅读功底不错，所以这个阶段我只练习了写作。政治也只是粗略过了一下讲义。

      为了保证学习时间，我每天到附近的一个大学里自习，每天早上9点到，一直学到1点多，然后回家带孩子。一直到晚上10点多孩子都睡了再学习两三个小时。

4、12月 最后冲刺

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      进入12月，我整体规划了12月要进行的复习内容，然后反向推到每周、每天需要完成的内容。

      这段时间排除一切因素，我的学习时间为上午9点到12点。下午3点到5点。晚上10点多孩子们睡觉以后，继续学到2点。早上7点起床。

      专业课上，因为普心、社心、变态、人格这部分，已经复习得比较充分，因此，把更多的精力放在了测量、统计、实验上，强化记忆了结构和知识要点，至于一些具体的算法、公式，需要花费太多精力的，我直接放弃。

      我报的专业课考研班，听了最后的点睛班。

      政治上，则是做了肖荣秀的冲刺8套卷，背了中公教育杨硕老师的押题10页纸。英语做了近8年的真题。

      最后一周我开始集中做题，主要是政治、专业课的大题写作。

五、经验干货总结！！！

1、从我的复习过程来看，我虽然开始得很早，10月之前，每天都只有两三个小时的复习时间。即使是最后一个月的冲刺阶段，我也只有六七个小时来复习。但是，我几乎没有间断过，即使实在抽不出时间，也会在做别的事情时听听音频课。因此，重要的不是每天要复习多少时间，而是在于坚持。

2、学习效率最重要，学习效率来自于连续的投入学习，以及融汇贯通的能力。

      斯科特•杨，就是那个1年完成MIT4年课程的学习神人，在《如何高效学习》这本书中提到的学习方法，最核心的也是建立所学知识之间的联系。

      上大学时候，我就有一个体会，一门课学了一个学期都不知道学了什么，但是最后用一两周时间集中复习，就会豁然开朗。包括这次考研复习也是，10月，我集中把各科复习一遍之后，就觉得了解了整个脉络结构。

      我觉得原因是那几天所有的心思都放在学习上，每一个知识点都在脑子里，逐渐就会发现他们之间的联系，就像父子两个，你今天见一个明天见一个，可能不会发现他俩长得像，如果把他俩一起出现在你面前，你可能就会知道他们的关系了。

3、要懂得抓大放小。

      这对于复习时间不是很充裕的人来说，尤为重要。我们的目的是要考上，因此别把精力放在跟细小旮旯的小问题上。

      比如政治我只背了最后的热点、押题，其实纵观整个卷子来说，几乎都跟热点会有关联，只会有少数选择题散布在零散的知识点中；比如专业课统计测量实验，我也只复习了框架和重要知识点，具体的算法、公式我也直接放弃。

      当然这只是出于应付考试上，如果以后的学习过程中遇到需要的知识，我一定会好好去补一下。

4、政治，最后的热点、押题很重要，尤其是对大题而言。

5、英语，这个因为自己底子还不错，也是很多年的积累，这个不好谈应付考试的经验。

6、考试时要把握好节奏。

      一般我们会再开始的时候追求完美，花太多心思，但考研题量很多，往往到最后时间会很紧张，因此，一开始就要抓紧时间，会的赶紧答，不会的猜测一下马上过。记住“完成胜于完美”。

      我第一科政治就是这样，最后有一道大题，没有做完，只考了59分。从英语开始吸取这个教训，所以后面两科成绩还不错。

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上面是我应付考试的一些体会。在过去一年中，我其实是读了很多心理相关的书，也参加了一些心理工作坊，自己的心灵也得到了很多成长和疗愈，这些应试技巧只是帮我敲开了心理学这道门，真正的学问和经验靠不得这花拳绣腿的技巧，需要扎扎实实的苦功夫。