都说自己的情绪自己能够掌控。但是，往往出问题的还是自己，情绪的产生可以让我们有多样的变化，有积极的激动，开心，快乐，阳光，消极的悲哀，伤心，落寞，自卑等等，怎样管理好情绪是一个非常大的问题，试问，你对它了解吗？
大部分人都是似懂非懂，对于我来说也是同样如此，在工作当中遇见不开心的事时，总是感到很无助，心情坏到了极点，就喜欢自己待着，不想做事，不想说话，把自己关在一个屋里……后来我发现，这就是你的情绪在掌控你的生活，导致你遇到消极的情绪就会让你更加的怠慢和失落，对己对他都有害，所以说，一个积极乐观的心态去面对一切终将会给你带来阳光和温暖。
除此之外，我们应该更多的去做一些有意义的事情，帮助自己在格局，眼界，视野方面多角度的发挥，更多面的角度诠释你所看到事以及做的事情，长此以往，你将会发现，其实，每个人都是这个世界上最鲜活的生命，生命如此美好，不开心是一天，开心也是一天，又何必去让负面情绪管控你呢！
在这段时间的学习，我发现有两种可能导致你负面情绪的产生：
第一：当你足够忙碌的时候，没有时间和心情去理会这些负面的情绪，也就是所谓的“太闲”。
第二：心智不成熟的时候，一种嫉妒或者不平衡的状态，则会导致负面情绪的发生。
情绪在我所认知的概念下，对一个人的行为习惯和意识能力有着相当重要的成分，学会管理情绪，你就已经比别人走的更远
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