生命非常简单 我们所付出的
转眼就能将它们收回来
最近又重读了《生命的重建》这本书，并且在工作和生活中不断地实践，在此有些感悟与大家分享。
《生命的重建》这本书的作者露易思· 海，一岁半时父母离婚，母亲再婚，5岁时被邻居强暴，童年的大部分时间都在忍受身体上和性方面的虐待。
16岁意外怀孕生下了孩子，婚后14年丈夫出轨，紧接着又检查出患了生殖系统癌症。一个人的生命再糟糕也不过如此。
我们从生下来，就开始向往和追求美好幸福的生活，无论是在健康、财富、婚姻、事业等等方面。
那为什么我们同样都是赤裸裸的婴儿来到世上，长大了却有着截然不同的人生？
为什么我们如此努力追求美好幸福人生，努力地工作，努力地赚钱，却事与愿违？
露易思· 海通过学习转变实践，成功地逆袭了人生，并且帮助了很多生命开启了幸福美好的生活，出版了《生命的重建》。
我也深受此书的影响，学习实践转变，并通过此书打开了身心灵成长的视野，人生自此再也不同于以往。
同样的工作、同样的环境、同样的家庭、同样的工作……却有着不一样的收获，工作事业顺利，家庭关系幸福，一切都在顺流之中。
这一切都源于我的“思想”变了，我们所思所想的“因”，就是在创造我们将来的“果”。
01 想法和信念 总能变成现实
我们经常会看到这样的激励说法，“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。
在以往我总认为这是一种心灵鸡汤，不以为然，现在看来，这就是真理。
纵观我们周围的朋友、同事、同学、家人……你仔细地观察这些人，他们的性格脾气做事风格，无不体现着他们的内在的思想。
也就是说他们每个人有着什么的思想，外在就着什么样的行为和处事风格，包括他们的财富、婚姻、关系、工作等等。
我们每个人的想法信念和现实的关系是对应的，想法和信念总能在生活中变成现实，也就是每个人都在有意识和无意识地心想事成。
02思想和信念来源于无意识累积
既然想法和信念能变成现实，那我们的信念和想法又来源于哪里？
来源于父母的思想和信念的传承。
从我们呱呱坠地，我们就开始潜移默化地接受着父母的信念和想法，接受着父母为人处事的言传身教。
不管你愿意不愿意，你已经开始进行了家族传承，原生家庭对你的影响就深入了到你的身体潜意识。
我们长大以后，会重复我们父母的情感模式，我们用父母对待我们的方式对待自己、对待孩子，有多少次你找了一个“只是像”你的父亲或母亲的情人或老板。
来源于学校教育和社会教育的影响。
在我们长大成长的过程中，老师和同学会一路伴随着我们，他们的人生观价值观都会很大程度的影响我们形成自己的思想和看法。
尤其是老师，他们的看法有时会决定我们的一生。
同时还有现在的社会媒体网络，整个社会的集体意识，大家都是这样认为的，从众心理。
我们会有意识无意识地吸收进入我们的信念系统，这也就成了我们学习如何思考自己、如何思考世界的方式。
来源于我们所经历的事情事件的体验
在我们从小到大的过程中，我们做过经历过很多事情事件，在这个过程中，我们的父母、老师、以及周围的人，会用他的信念和价值观评判我们，为我们贴上好或者坏的标签。
让我们有了伤心、愤怒、恐惧的感受体验，这份体验伴随着信念和看法被深深地载入了我们的潜意识，形成了很深地我们对我们自己的评价。
长大后再遇到此类事件，又会重新影响我们。世界总是接受我们自己对自己的评价。
如果你坚信生命是孤苦的，没有人爱你，那你的世界很可能真的孤苦和没有人爱，因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你，这就是你的思想和信念的结果。
03 思想和信念时刻影响我们生命的选择
每个人的人生未来都如同这个扫帚一样，有无限的可能性。
但是由于我们在过往的人生经历和体验中，形成了我们自己的信念系统。
比如：这件事情我不行，我没有能力干，这个事情离我太遥远了等等等等。
我们的信念和对这件事情的看法，使我们的未来变成了唯一。
也就是我们的信念和看法如同绳索一样捆绑了我们的人生，捆住了我们的手脚，信念和看法就如同牢笼一样限制了我们的行动。
思想看不见摸不着，如何知道我们自己有着怎样的思想？
看一个人每天在说什么、想什么、做什么？
看一个人如何看待周围的人？
看一个人如何看待这个世界？
你每天在说的话、想的事情、做的事情都体现着你的信念和看法，你如何看待周围的人，那就是你的思想。
你如何看待这个世界，那就是你的信念。
这些信念和看法，就是你的现实生活。
要怎样的思想，可以由我们加以选择。虽然有时我们会习惯地把一个思想重复又重复，而且表面上看起来，好像没有什么选择的余地，但事实上，这都是我们自找的。
我们有能力选择某些思想，也有能力拒绝某些思想。
许多人内心深处常有这样的念头——我不够好。怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯，
这造成了我们身体和生活中的主要问题。四种习惯起源于喜欢责怪他人，却从不勇于承担责任。
如果你发现自己在说：“每个人总是这样对待我，批评我，对我不公平。”那么这就是你的思维模式。
你内心存在的某些思想和看法，这些思想和看法吸引别人以这样的方式对待你。
当你改变了这个思维模式，他们自然就会走开，不再那样对待你了。
长期有这四种思维模式习惯，会造成身体疾病的后果。长时间的怨恨会吞噬我们的身体，导致“癌症”；把批评作为日常习惯的人常常会患关节炎。
内疚的人总是期待惩罚，惩罚会导致疼痛。恐惧导致紧张，会导致脱发、溃疡，甚至脚疼。
自卑仅仅是你讨厌自己、憎恨自己的一种思想的反映。所有的疾病都是不宽容导致的。
04 朝着想要的幸福 生活的思想改变
思想是可以被改变的，无论自己出了什么问题，这问题的根本必然来自我们的思想。
我们可以改变对往事的态度。
过去的事情都已经过去了，我们无法再改变它。但是我们可以改变对往事的看法。
因为很久以前有人伤害了我们，而在现在惩罚我们自己，这是多么的愚蠢！化解你的怨恨，千万不要等到快要被医生开刀的时候，甚至在临死以前才开始，那就太迟了。
怨恨更多的是来自于恐惧，自己不够好，自己是受害者，内心没有力量，如果伤害你的人换成是一个小孩子，你还会怨愤，还会恐惧吗？
不会，因为你认为在面对小孩子时，你是一个强者。
剥开你的怨恨、你的恐惧，回到内在，给自己力量，没有什么也没有谁比自己更重要。
愿意宽恕他人，也愿意宽恕自己。对一个伤害过你的人说：“我将宽恕你，虽然过去你对不起我，但我决心宽恕你，不再记恨你，让你自由自在，我也自由自在。”
这就是解怨解结，放了他人，也解放了自己，不再被怨恨所困。
当下永远是力量的源泉。
你生命中经历的所有事件，都是由你过去的思想和信念造成的，你过去所说的话、所做的事、所想的事、你的生命体验所决定的。
过去已经过去，却时刻在影响着你的生活。过去我们没有办法改变，但现在我们明白了，我们自己在创造着我们的生活，我们所思所想的“因”， 就是在创造将来的“果”。
在当下，我们可以选择我们所思所想所做，因为我们的思想通过我们的所思所想所做，创造着明天的生活。
你的力量的源泉来自当下，它正在形成明天的、下周的、下个月的、明年的及以后你的经历。
你不妨注意此时此刻你正在思考什么 、在说什么 、在做什么 ，是积极的还是消极的？你是否希望还延续现在的生活，还是使你的生活有所改变？那就小心地照顾当下你的思想吧！
接受自己赞同自己爱自己。
爱自己是从“不再因为任何事情而责怪自己”开始，批评责备会锁住我们，使我们无法改变，理解自己善待自己，会帮助我们改变以往的负面反应模式。
爱自己并赞同自己，这会为自己创建一个安全空间。
信任、价值和承认将在你的头脑里协同起来，在你的生活中创造更多友爱的人际关系，吸引更好的工作、更好的居住环境，甚至连你的体重也会恢复正常。
爱惜自己和自己身体的人从不会虐待自己，也不会虐待别人。
美好的幸福生活会自然而然地来到我们的生命中来。我们所思所想的“因”， 就是在创造碰上我们将来的“果”。
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