这一周过得很漫长,对于我来说,好像是有一年的感觉。上周末医院回来之后,就一直是这个状态,虽然医生已经交代,心情不能太压抑你,不然不利于身体。
但是人只有经历时才知道,这是何其难啊。同时我也在想我改怎么调整自己,虽然生病了,但结果还是可以通过治疗和自己调理去改善的。
这一周我想了很多,只有改变自己的生活习惯,爱护自己,才能回归健康。
首先是运动,运动少,对于身体各方面的影响是很大的,所以每天必须要有必要的锻炼身体。
充足的睡眠,是对于身体恢复的必要条件。早睡,不熬夜。
最后,就是心态的调整,开开心心,一切都会好起来的。
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