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你有多自律,就有多自由

你有多自律,就有多自由

作者: 倪的时光机 | 来源:发表于2019-08-23 22:51 被阅读0次

    《自律力》Day1

    今晚粗略地看完了第一章,点开目录一看,才发现,原来已经完成了本书的40%。

    《自律力》第一章

    自律是什么?

    百度百科是这么说的:

    自律,出自《左传·哀公十六年》,指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

    著名心理学医生斯科特·派克在《少有人走的路》中写道:

    所谓自律,就是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主动包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

    这些年来,一直听到各种关于“自律”的好处,自律的人所收获的美好。因此自己也想学习、效仿他们,但最终都是因为贪图享受,没有坚持下来,放弃了拥抱未来更好自己的机会。

    自律的前提,是需要我们对未来的自己有期待,想成为更好的自己。自律的条件,是要有所舍弃。但自律的美好,也是源于舍弃所得到的不断精进且充实的人生。最后只有慢慢变好,我们拥有更多选择权。

    很多时候,我们之所以会拒绝变化,是因为我们希望享受安定,害怕失去舒适。但这样的舒适,可能是生活为我们铺设的一个温柔陷阱。因为,我们为了掩饰自己的这种拒绝,总会给自己设限,总是在还没开始,就给自己判了“死刑”。改变的过程必然是痛苦的,但这是蜕变的代价。想要人前显贵,就要人后受罪。

    第一次打开这本书的时间

    今晚重新看这本书的时候,才发现,第一次打开这边书,是2018.4.19。距离今天,已经过去了一年4个月了,但是,看的页数,寥寥无几。虽然不记得当时看的感受,但今晚看的时候发现,同一句话、同一本书,不同的时间、不同的心态状态来阅读,体会也是完全不一样的。

    这周开始看书,初衷只是不想再看无聊的视频浪费时间,想让自己安静下来,问问自己,到底想要的是什么。

    与某人的约定

    另外就是跟某人的约定--读书竞赛,9月就是这本《自律力》。既然短期内要达到自律,还是有点难度,那就两个人彼此监督,互相约束,先让自己养成这个看书写写感想的习惯。要知道,习惯是个很强大的东西,所以,我们要在宝贵的时间里,养成更多好的习惯,变成像吃饭睡觉一样日常的习惯,到那个时候,你会发现自己的成长。

    不管什么时候醒悟过来,开始行动了,就不算晚,重要的是我们需要坚持,自律地过好每一天。

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