我觉察到，当我分享了我的成长，获得了大家的看见，鼓掌，赞美，之后，我就进入茫然失措的状态，我不知道怎么回复大家好，冠冕堂皇地表达感谢，似乎不那么真实，比较假，我就沉默了。似乎我分享的背后还是想要获得大家的赞赏，当这个赞赏真正到来的时候，我反而手足失措。
回家路上，当我接纳了我的这个状态时，一直以来都是这个状态，我能感受到对大家真正的感谢，感谢卫红第一时间给了我看见，让我对自己的行为看得更加清晰，原来我先是有了意识及时提醒了自己。感谢美华教练忘我的全情的付出与投入，把我带入了一个全新的遗忘许久的自我世界。感谢宁静对我的接纳和理解。感谢各位小伙伴彼此之间的陪伴，和敞开，全然的接纳，让我有勇气与大家一样，全然的陪伴，真诚的敞开。这个时候我能真诚地表达我自己了。
中午观察者练习时候，我没有进行练习，早晨就已经下定决心，中午回家整理内务。我摒弃了想要打卡的想法，全身心投入到叠衣服，收纳，整理书桌，扫垃圾等工作里。突然一个想法涌现，我可以不参加练习，但我的存在对于手机那端的伙伴来说，也是有意义的，于是我就加入了瞩目，一边干着家务，一边看着大家练习，聆听着，我还特地看了下美华教练，感觉她是那么的平静，我竟然看不出她呼吸的波动。最后，我看见小伙伴都在，突然觉得其实我没有必要进瞩目也可以，不和大家一起做就不一起做，没有我大家依然会做得很好。但是我同时看见，我进来是为了一颗贡献的心，我希望能陪伴大家，能给大家送去一份陪伴的力量。这要搁以前，我会自责，我没能按照约定和大家一起进行每日练习。但现在，我知道，我可以另找时间，比如下午班上进行观察者练习，最重要的是，通过练习让每个小伙伴都获得成长。
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