退出教师生涯的我，自从做了全职妈妈之后，觉得自己没有了经济来源，没有为社会做出什么贡献，以及由外界的标准来衡量自己成功优秀与否，内心有一种深深的无力感，挫败感，失落感，自卑感从内心油然而生，因为这些情绪导致自己长时间的压抑，当然已经抑郁很久很久了，导致身体不好，我问自己我真的是没有价值的吗？不是的，作为一名妈妈，我在不断地学习，充实我自己，在家里我尽量做了自己能做的，也很好的为自己负责，照顾自己的身体，照顾自己的情绪，努力学着爱自己，我觉得我的存在，它并不是没有价值的，它不是用外在的标准来衡量，我是否在社会上有一个名利地位，或者是拥有多少财产，来证明我的价值，而是我的这份无价来自我内在的那种精神越来越丰盛，内在越来容易和平，喜悦，越来越对生活充满了希望，充满了信心和热情的这种生命力，而这些是否是我们忽视已久的……
自从跟孩子相处越来越紧密的时候，在这条路上，发现孩子本身没有任何问题，她只是我的一面镜子，她投射出来的是我内心深处最真实的自己，这个自己里面包括了遗传了父母的教养模式，原生家庭里的受伤印记，以及很多来自社会的信息标准，这些就像蜘蛛的网，密密麻麻的捆绑着我的身体，束缚着我的灵魂以至于我跟孩子之间能经常擦出无明的情绪火花，当我跟孩子之间的内心充满了各种硝烟战火的时候，我就如跌入万丈深渊，无法自拔，我就开始四处学习，找教育方式，学习灵性课程往內走，学习佛法，体悟佛法的智慧，慈悲，当学了这么多，才意识到大道至简，智慧是一通百通的，当我开始学会允许，接纳，尊重，理解我的孩子的时候，我和孩子的关系就越来越和谐。以下是我跟我女儿之间发生的事情。
事情一：
前几天我跟女儿从外面玩水回来，她突然就是关于现在疫情，然后妈妈做了一些善事，捐了钱，当然，我说这些话还有一些目的性，她是能听得出来的，而她一直保持自己的主见，她说我可以选择做，我也可以选择不帮，其实她说的蛮有道理的，事实上，她想体验的就是所有东西都是自己的，我就是不给，我就只想自己，先满足自己，只想让自己完完整整的体验，但是在我看来，我还是觉得她很自私，这个心里的坎儿，真的好难过去……总是把我希望她成为的那个好的标准强加给孩子，想起海文颖的书《接纳力》里面的一句话，大宝的生命体验如波一样在流动着，途经着自私和无私，如果不被打断，他的生命就会这样不断地完整的体验着两端，逐渐发展出自己的行为准则。我看见我的女儿现在在尽情地体验她的“自私”，而幸好这份自私我怎样的去强加给她，她都跟着自己的心走，跟着自己的感觉走去坚持自己这样一份自私的体验，感恩女儿让我学会更多的允许和接纳，继续修炼允许和接纳中……因为我看见了她的主见，理解她很想体验这种感觉的满足感……
觉察：在接纳孩子的过程中，我意识到她的每一份体验都是完美的，她不需要我的教导，我只是她暂时的陪伴着，欣赏者，观察者，想到一句话，佛不度人，惟人自渡，外面没有人需要你渡，她们都在自己的圆满体验中，也没有任何人能够渡你，唯有你自己。
事情二：
有天晚上发生了一件事情，女儿要求我帮她洗头，然后我说了一句，我刚洗好澡，又要弄湿裤子了，女儿回了一句，弄湿了就弄湿了，我一听条件反射的说出口，说她太自私，不顾及我的感受，孩子特别的敏感，她捕捉到妈妈在指责她，所以她就开始反击，说怎么怎么的…我瞬间沉默不语，我在反思，太容易给孩子贴上自私的标签了，孩子正在体验照顾自己的感受以及跨度到去顾及她人的感受的学习过程中，我是不是过早给孩子判死刑了，事后跟女儿做了一个道歉，我说，对不起宝贝，妈妈刚才对你有情绪，请你谅解下妈妈，好吗？妈妈也是普通人，也在学习更好的爱你，以及有时候妈妈是对这件事情妈妈觉得无能为力是对自己发脾气不是你，事后，得到女儿的谅解，彼此拥抱，进入梦乡。
觉察：在这份母女关系体验中，我看见自己被自己头脑中的思想束缚了，我定义的是我自己的世界而不是女儿的世界，我看见了任何一份关系，夫妻关系，子女关系，同事关系，领导与下属的关系等都是来投射你内在的自己，与外面的人无关，只跟你自己有关，透过任何一份关系照见出你与自己的关系，我是否也是经常这样对自己下评判，定义来束缚自己？而她身上我不喜欢的行为我是否也有？我不喜欢的行为我也有？我评判的人最终是我自己？想到一句话，心即宇宙，万物唯心造！外在一切的人事物都是我们自己内心的投射。外面没有别人，只有你自己。
在我跟我女儿相处的过程中，从一步步的觉察，悟到，到现在慢慢的醒来，我才知道女儿只是我的陪伴者，陪伴着我往內走，往內看，一点点叫醒睡着的自己，渐渐发现真实的自己，原来是那么的美好，和平，安宁，喜悦，自在….我开始慢慢享受独处的时光，安静自在的生活，那份感觉唯有自己是最大的享受者与欣赏者。
觉醒的过程就是当你感知到一切都是空，当你醒来的这一刻，你就会发现，你说什么都是多余的，你做什么都是好的，人生的每一步都是完美演绎设计的刚刚好，等你顺其自然过渡到清净无念的时候你才意识到无念才是对自己以及对他人最好的爱，即是慈悲，这里没有任何评判，在这份爱里充满了允许，宽容，接纳，理解，尊重，信任….，里面有一份因果关系，所以你无需为她人承担什么？你也承担不了什么？当你不再给自己设限，以及给他人设限的时候你就把这份自由与无限还给了自己，以及他人。
最后送上一份来自佛陀的慈悲与祝福：
清净无染的世界里，梵音缭绕，佛陀慈悲的爱浸染身心灵，目光所及之处皆是光与爱，这里没有贪嗔痴慢疑，只有慈悲，无限的光明，你的一个意识秒显化你要的衣物饮食卧具，你的身心自在，舒服，没有了束缚，不再受苦，没有烦恼，没有疾病，
未来的人类，我们地球所经历的就是一直在提醒我们要走向这样天堂般的国度，当我们觉醒了现在地球发生了什么？开始觉醒于我们未来要走的方向，它就犹如一幅绚烂的画卷尽情的舒展于我们眼前…
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