快乐的日子来了！在五月这个温暖的季节，我们探索、受益。五月几乎为生活的所有领域都带来了机遇，对那些乐观的人们来说，五月是好运在线！
我们需要让自己的积极心智流动进来，那正好是2019的数字总和——3的能量.练习任何丹田功法或者冥想都能助于与当前流动的高维慈悲力量联结。
不要沉溺过去，我们刚从过去两个月的紧张循环中离开，现在需要“摆脱它”，创造一个新的势头。把健康疗愈的绿色食物带到你的饮食中，比如：沙拉、鳄梨、甘蓝、瑞士甜菜、猕猴桃，甚至是绿色开心果！用正面的意愿祝福你的食物，一个简单的祈祷就可以，像：“以来自天堂的光与爱，我祝福我的食物！我祝福我自己！”
数字5代表了身体健康、沟通、情感流动、和忍耐的主题。数字5也代表耐力，既然现在我们能够更好地在生活中站稳脚跟，重要的就是考虑如何培养各方面的耐力了。这是一个为自己创造新习惯的好时机，这些新习惯能够在未来更好地支持你。无论你是宣告在早上出门前做26个蛙式，还是喝一杯有机橙汁，你都是在培养自己和你的自我维持精神。
自我维持持精神并不是学校里常教的东西，如果是由我管理动物园，你最好相信这种情况会在一夜之间得到改变（作者有夸张之意，意指他管理学校，他会更多教授这些自律和自我管理）。年轻人需要学习如何在逆境中管理和照料自己，就像在顺境中一样。健康和科学课程中全面系统的方法将会极大地惠及我们的年轻人。
一些简单的方法可以减轻情绪和精神的压力，比如洗个热水澡，在水中加上4磅泻盐（Epsom salts)，浸泡30分钟，之后再喝一杯甘菊茶。让自己"从地图里”离开一会儿，有助于因紧张局势而产生的冲突。最简单的事情往往可以挽救一整天，我们的年轻人需要学习这点。
现在继续向前看，我们已经进入了5、6、7为时三个月的周期，爱情、事业、旅行和自我意识的领域都存在新的机遇。7月有6个特别适合结婚的日了，分别是8、9、17、18、26和27。这些日子存在着非常有利于开创的能量。
数字5是土元素，5月是让我们的身体健康和个人物品进入良好运转的月份。为你的汽车做一些修整，改善下家里的空气过滤器，在你的周围创造一种平衡和谐的感觉。
这是修复的时机！审视我们的个人幸福，你是否对自己说过“我不能”或者“我不行”？ 这个简单的冥想——“摆脱‘不能’的奎亚”可以把“我不能”从你的生活中带走。Yogi Bhajan这么说过这个练习：
“你还记得当你想爱某人，想和他在一起，却决定“我不能”时候吗？这个星球上所有的问题都来自于“不能”。我们需要让自己的意愿纯净、清晰、积极，以确保那个“不能”远离我们。”
让我们一起真正拥有它！让我们宣告从5月开始练习这套功法40天！
把“不能”踢到路边！让生活进入一个实现和创造的新旅程，这活力满满的气体，孩子们，它可以带你穿过从前你否决过的高山。没有人想在生活中感受到否定，我们都想要好的生活，让它成为你游戏计划的一部分，以获得更高的个人满足感。
好了，我有一段时间没提到过电影了，这儿有一部不错的。我强烈推荐大家看正在上映的电影“突破（Breakthrough)”。这是一个真实的故事，一个十几个的男孩从冰上掉入水中，在水下浸泡了15分钟之久，之后他的身体康复了。经过45分钟的复苏技术急救，他仍然没有心跳，并被医生宣告死亡。
直到他的熊妈妈（他妈妈）出现，一切都改变了。每个父母都应该看看这部电影，因为它展示了祈祷和投射力的能量。
我们离创造一个可以透过积极心智和心智投射来治愈的世界不远了。祈祷已经在科学研究中被证明有效，现在只需要意识到这点，并在个人练习（透过祈祷产生最好的结果）中实践。
数字5是改变本身，我们此刻都需要改变。从生活的同一性感受转变到对内在的营养和巨大的可能性的感受。
五月是今年的转折，是时候说“我已经厌烦了过去的方式，我能够为自己创造新的生活。”你可以做到，因为更高的能量与你的成功和好运是同频的。
“愿这一天为你带来改变，让你以力量、忠诚和美德面对即将到来的时代。愿全能的主使你配得上这一切。”Yogi Bhajan.
内容来自3ho.org 作者Nam Hari Kaur 贺蓉翻译
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