怎样通过肚脐来养生?

大家好，简医之家的半夏又来了哦，今天半夏要给大家分享一下几种通过肚脐来养生的方法。跟随半夏一起通过小穴位，共同获得大健康。

从脐带剪断那一刻起，我们才算独立的个体来到这个世界；但出生之后，这个曾经的“生命之门”却常被我们忽视。

其实对于人体来讲，肚脐的作用非常大，好好保养能起到防病养生的作用。

肚脐，一个脆弱的部位

让我们先了解一下肚脐眼吧。其实肚脐眼就是经络上的“神阙”穴。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。不论是中医，还是道家佛家修炼者，都特别重视神阙。

作为在胚胎发育过程中腹壁最后的闭合点，肚脐的表皮角质最薄，屏障功能最弱，且皮下无肌肉和脂肪组织，是人体相对“虚弱”之地，需重点保护。祖国医学认为肚脐还有一个大名鼎鼎的学名——神阙穴，它是

人体体表上唯一一个看得见、摸得着的先天标记穴位。

神阙穴是胎儿时期的气血通道，其位于腹部中央，与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通，是中医养生保健学上有名的“长寿穴”

因为相对薄弱，所以神阙穴最怕风、怕冷、怕湿，怕来自外界的各种伤害。

平时要保护好这个守护五脏六腑的宫门，既要让它能抵御外界的侵袭，又要充分利用神阙穴温通经络、调和气血的功效。

 

日常护脐，半夏有话说：

1. 不要随意装扮肚脐

肚脐位置特殊，即使是中医施针，也从不敢越“雷池”半步。

《证治准绳》记载“按脐为神阙穴，禁针之所”，不要在肚脐上打环、镶钻、纹脐，也不宜在脐上贴各种图饰，以免引起脐部皮肤过敏或有毒有害的颜料通过脐部皮肤渗入。

2. 做好脐部保暖和清洁

肚脐最怕风寒入侵，夏季不要对着空调、风扇直吹肚脐，尤其是女性。

日常衣着最好能遮盖肚脐，除了保护肚脐免受外界的意外伤害，如烫伤、刮碰等，还要避免肚脐这处受寒。

清洁肚脐上的“污垢”时不能用力抠，可以用暖水轻轻擦拭，让“污垢”软化脱落即可。

中药敷肚脐，很有帮助哦！

半夏在这里给大家推荐几个常用的脐疗方法，可在医生辨证体质后指导使用。

●隔盐灸

用纯净的食盐填敷于脐部，上置艾炷施灸，对缓解中青年妇女的脾虚泻泄、失眠、月经不调等有一定疗效。

●隔姜灸

用鲜姜切成直径大约2~3厘米、厚约0.2~0.3厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于脐上，再将艾炷放在姜片上点燃施灸，常用于因寒而生的腹痛、腹泻等。

●隔附子饼灸

将附子研成粉末，用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在脐处，上面再放艾炷施灸。

附子药性温热，隔附子饼灸尤其适宜畏寒怕冷、四肢寒凉、精神不振等阳虚证的病人。

要注意的是：以上3种方式，必须在正规中医指导下进行，使肚脐处微微发红发热即可。

今天的分享就到这里了，如果你喜欢半夏的分享，请关注我们半夏谈养生。如果大家有什么不同的看法都可以在评论区留言哦，我们可以一起交流讨论。谢谢你们的支持！