【文章来自我们的读书群书友“云之兮”】
就是这本啦
第一次接触到作者松浦弥太郎的书，是源自对极简生活原著的饥渴搜索。在读完欧美的几本极简主义实践者的书后，仍觉得不够过瘾，特别是有一些实践建议对于身处亚洲拥挤城市、发展中城市的我们，意义不大。于是在无意中拾得了松浦的书，也结识了这位亚洲“充满极简理念”的梦想生活家。
松浦弥太郎是日本殿堂级城市生活杂志《生活手帖》的总编辑，是日本最具个性书店“cow books”的创始人，多本畅销书的作者。
18岁时候，为了逃离现状，只身去了美国，语言不通、没有朋友、无所事事……然而正是这份孤独，让他更靠近自己，开始思考对自己来说什么才是真正重要的，自己到底是什么样的人。
身兼数职、事务繁杂的他，恪守着清教徒般规律的生活。早上五点起床，跑步，晚上5点半结束工作，七点和家人一起用餐，十点准时睡觉，经年如此。三个人以上的聚会，尽可能不参加，派对、酒约、饭局全部回绝，每个月只安排一到两次见朋友的时间。
松浦说，严于律己的人，才有资格享受生活。他的生活美学中，一直伴随着孤独。他认为在孤独面前，人人平等，能够接受孤独的现实，才是“能够自立独行的一个大写的人”，才能真正读懂他人的心。
而这些非凡的经历，和敢于打破传统生活美学的思考和实践，帮作者挖掘了人生中不得不去面对的两件事，松浦又借由自己的思考，教会我们如何去爱上这两件不得不去面对的事。
一、人生中不得不去爱的两件事是什么？
题目很美，美到让人幻想，不得不去爱的两件事是什么？
在人的一生之中，无论我们面对外人如何强大，无论我们如何坚强，都难免在某一刻不得不去面对——恐惧和寂寞，每个人身上背负着这两种情绪，如同人活着的证据，如同生而为人的宿命。
我们恐惧失败、恐惧贫穷、恐惧不确定、恐惧不够漂亮、恐惧不被他人接受、恐惧死亡、恐惧生育、恐惧被自己打败；
我们又摆脱不了寂寞，于是我们有了微博、微信、陌陌，于是我们恋爱、结婚、交友、加入团体，这一切都是寂寞在策动我们去保持和外界的联系，来忘却自己的寂寞和孤独。
很可惜，这两种策动着我们生活和工作的情绪并没有因此而完全消失，反而如潮水般反复袭来，在某个深夜，泪湿枕巾，辗转反侧……无法排解。
也许有的人会说，我很强大，我一点也不脆弱。那我们以一个最简单的例子来帮你剖析一下，我们认真工作的动机，可能是贡献社会，也可能是提升自己，也可能是希望获得经济上的稳定，但比起这些动机，最根本的原因其实是我们害怕贫穷、害怕被别人比下去、害怕被社会给排挤等各种各样的恐惧。我们总是想买新衣服，想把自己打扮得体面一点，希望自己保持纤瘦苗条，这些都是出于我们不想被别人看轻的恐惧。
我们得去接受自己并不强大、自己很脆弱的事实，同时明白想逃避恐惧和寂寞是不可能的事，你越想逃，这两种情绪越容易紧紧跟随你。人不管面对他人时再怎么强势，面对自己时却很懦弱，这就是人。要面对自己的脆弱，接受自己的弱点，是一件很不容易的事。单要察觉自己的弱点，或许就是一件难事，因为每个人都想要把自己的弱点藏起来，不愿意承认。
二、恐惧和孤独的化身们
英国作家乔治艾略特（George Eliot）曾说，It will never rain roses:when we want to have more roses we must plant more trees.（天空不会下玫瑰雨，如果你想要更多的玫瑰，必须种更多的玫瑰树）。那么面对恐惧和孤独的化身们，松浦说，行动起来，那么我们如何去种下玫瑰树呢？
1. 给恐惧失败的你——种下第一朵玫瑰：失败笔记、并预想最坏的可能。
成功的别名叫失败。松浦告诉我们，从失败中，可以看到希望和未来，失败是万事的开始。我们大部分人，都不去试着看清失败的本质，一失败就放弃、停止，抑或是在否定声中停滞不前。好不容易迈出一步，在仅仅得到了一两个不好的反馈时就终止，这是真正的可惜。
检视每日的失败，灵活利用它们，才会令我们的日常生活、工作和人生得到成长。不失败，就等于什么都不做，不失败，就失去了为人的意义。成功的反面不是失败，而是什么都不做。失败，体现的是勇气，是挑战过的证明。越是看似意外获得成功的人，越是有着不同寻常次数的失败经历。尝试写写失败笔记。
2.给恐惧未来的你——种下第二朵玫瑰：按照顺序，处理当下。
曾经我有很多烦恼，拥有30本日记，记录自己青春期的故事，表白被人拒绝、害怕自己找不到好的工作，对自己的外貌不够满意，直到有一天，读到一则故事，一个小和尚在庭院里扫落叶，他想着，把落叶都摇下来，就不用每天扫，隔一天扫，结果第二天，落叶照常落下……
于是我懂得了“不要预支明日的烦恼”，与其恐惧未来，不如兵来将挡水来土掩，松浦在这本书中也提到，只去看那些此时此刻在眼前发生的事，只处理眼前的问题。把注意力放在“现在”，不去逃避，一旦下定决心，你就会明白自己该做什么事。按照顺序，一件一件地用心去处理好眼前发生的问题，只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。
3.给恐惧不被接纳的你——种下第三朵玫瑰：去旅行吧
“我不够漂亮也不够优秀，他会喜欢我吗？”“
我能力太差，害怕不被老板相中”“
我买不起房子，该怎么去相亲？”
每天，我们的生活都充满了外来的刺激和他人的影响，很少有时间能够静静地沉浸在自己的世界。我们恐惧不被外界接纳，只有外界的接纳才能让我们的天空瞬时亮起来。“解铃还须系铃人”，松浦告诉我们，只要你花时间面对自己的心，每一次你都会有新发现。
一个人去旅行吧，旅行很容易了解到自己软弱和健康的地方，擅长或者不拿手的事，一段独自的旅行，孤独却美妙，在旅行中和自己握手言和！别人手里的东西，我永远得不到。只有接受这个事实，你便会开始看见自己拥有的宝物，去思考自己的优点是什么，并且好好珍惜。
4. 给恐惧生育的你——种下第四朵玫瑰：活的像你自己
这一条是我最大的苦恼，也是大部分女性的恐惧。从我成年开始，我一直关注丁克、失独、二胎的百度贴吧。几种声音在我脑海中纠缠，终于在松浦这里获得了解答。
人在一生中，除了生小孩，至少会有一、两件事是只有你才能做到的。这件事和你有没有生小孩无关，这件事使你能留下属于自己的足迹。幸福就是要活得像自己，不要把没有孩子这件事视作人生的不完满而深陷不安与寂寞。
5.给恐惧梦想的你——种下第五朵玫瑰：过好今天，反复投资无数的今天
“世界太大，我想去走走”，一则辞职信激起千层浪，我们向往梦想，又恐惧梦想。我们时常怀揣着“无法实现梦想的不安和寂寞”，松浦说，我们大都是一心只想着未来的事情的人。
梦想不会受经济好坏所影响，也不会因为机遇邂逅而改变。无论处在什么样的环境里，梦想都只能靠自己每天一点一点积累努力实现。如果你真的想实现梦想，最快捷的方式便是竭尽所能地过好今天。与其一味向往未来，不如更加珍惜品味今日一天所得到的充实感和成就感。
就算碰上了痛苦的事，也不逃避现实，用心地过生活。不受过去牵绊，也不因未来而分心，重要的是坚持过好今天。只有竭尽全力地过好今天，明天自然会到来。如果明天也是全力以赴，后天自然会到来。经过这无数的反复，你的梦想自然而然便会实现。
人生在世，哪天会发生什么事谁也不知道，或许有人真的一夕便美梦成真。但我认为一夕成真的梦想也会突然就消失无踪，迅速到手的东西也会轻易地便离开自己。这可能就像临时抱佛脚所背完的功课，总是一考完就忘光。从这一点来看，自己投资漫长时间、脚踏实地完成的梦想，才算真正属于自己。
6. 给害怕孤独的你——种下第六朵玫瑰：试着用一整天，一个人度过吧！
不知道有没有一种感觉，就算有家人、朋友或恋人在身边，还是会感觉到孤单。这种孤单源自“不被了解”，或者“只能部分被了解”，就算生活热闹，孤独和寂寞仍时刻侵扰。有人担心，将来孤身一人怎么办？一想到孤单，就好不安。
其实，无论你的父母依然健在或已经过世，还是因某些苦衷而骨肉相离；不管你有朋友、没朋友，你已婚、未婚，你有孩子、没孩子，情况都一样。所有的人一旦长大，到死都会是一个人，都得背负着孤独而生。
孤独面前，人人平等，也是考验人类强大的方式。换句话说，正是有不倚靠任何人的独立个体的存在，我们才能自立行走，活出自我。孤独是一种能量。
三、种下属于自己的玫瑰花，爱上恐惧和孤独：“纸张比人类更有耐心”
从这本书中，我为我自己种下了六朵玫瑰，你呢？如果你对一切都感到不安，该怎么办？如果这五朵玫瑰都不适合你的状况，不管怎样，选择行动吧，光用脑袋想，不安和寂寞的情绪并不会消除。
当然，就算你抱着希望继续奋斗，挫折和失望也会如影随行。然而，就如同夜晚总会结束，黎明总会到来，一切都在周而复始，无论面对什么事情，只要秉持“我不是要解决这件事，只是想调整一下状况”的心态，当那些“不明所以的不安和寂寞”又探出头来纠缠我们时，把那些令你感到不安的事、令你觉得寂寞的事，以及自己为什么会觉得受束缚的原因，全都写在纸上吧。向别人倾吐也是一种做法。不过就如《安妮日记》里所写的，“纸张比人类更有耐心”，不管你心中有多少话，纸张都愿意倾听。
你也要知道，如果只是抱着膝盖等待某人伸出援手，期待对方治愈自己的不安和寂寞，那并不能解决任何问题。花一些时间，试着做一张自己从出生到现在的年表，这个方法可以帮助你客观地认识自己。写下发生过的人生大事，以及你当时的想法。认清真实的自己以后，你会发现自己的人生并非都是坏事，当然，也不尽然全都是好事。你就对经历了一切好事、坏事一路走来的自己，说一声“今后也好好努力吧”，好好地疼爱自己。
告诉自己，不是只有你一个人心中怀抱着“不明所以的不安和寂寞”，恐怕这世上大部分的人都和你一样有颗软弱的心，大家都揣着各自的不安和寂寞，如果你能够承认自己心中的不安和寂寞，并且拥抱它，珍爱它，你便也能去爱其他同样怀抱不安和寂寞的人。
人的一生中有两个生日，一个是自己诞生的日子，一个是真正理解自己的日子。独处的时间就是思考的时间，就是自己找答案的美好时光，尝试为自己种下朵朵玫瑰吧！去爱上人生中不得不去爱的两件事，收获属于你的玫瑰雨。
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