苏格拉底说：认识你自己
小时候觉得可笑，我不就是我嘛，怎么就不认识了。
长大了才知道认识自己确实是人生一大哲学问题。
整理几本自己看过的书，与自己对对话
《遇见未知的自己》——张德芬
作者张德芬女士被冠为华语世界深具影响力个人成长作家，研修心灵成长类课程，这本书是她2002年推出的首部作品，在心灵成长领域具有一定的影响力。
这本书以女主若菱视角，描写了若菱当下的生活困境、偶遇神秘老人、答疑解惑后重新认识自己的生活经历。书中有个重要的概念——胜肽，心理学认为人如果重复做某些事情，人体神经细胞就会建立长期又固定的联系，如果我们经常有负面情绪，那么随着时间流逝这会成为我们固定的情绪模式。想想就可怕。
我们为什么不快乐呢？我们又什么时候感到喜悦呢？我是谁？我不是谁？……
看书吧，书里有答案。
《为何家会伤人》——武志红
作者是有名的心理咨询师、作家，尤其是关于亲子关系、原生家庭的著作出圈，当初我看到书名也是吓一跳，很颠覆我们惯常思维，家不是温暖的港湾么，怎么会伤人呢？
书中讲了夫妻关系、父母与孩子关系，特别地描述了中国式家庭和中国式情感模式，书中很多案例感觉就是我们身边的人和事，愚孝、婆媳关系……等等。人有两次“诞生”，一次是出生，一次是恋爱。出生就开始了与原生家庭的拉锯战，恋爱更可能是原生家庭的循环，打破轮回，才能“诞生”，就看我们能不能打破了。
中国家庭中的轮回到底是什么？这本书告诉你。
《我决定活得有趣》——蔡澜
金庸先生评价蔡澜说：蔡澜见识广博，琴棋书画、酒色财气、吃喝嫖赌、文学电影，什么都懂。能以轻松活泼的心态对待人生，尤其是对人生中的失落或不愉快遭遇处之泰然，若无其事，不但外表如此，而且能做到真正的不萦于怀，一笑置之。
所以有这么一本书太顺理成章了，所以阅读这本书太有必要了。很朴实的文字，也是很朴实的内容，可以一边看着蔡老文字一边审视自己的生活，然后发现自己过得也很有趣。我们的心态影响着我们对美、有趣的看法，豁达一点、乐观一点，在很丧的社会文化里算不算清流。
（书中也讲了搭讪女生的技巧哦）
《肠子的小心思》——茱莉亚·恩德斯
2012年，作者演讲《肠子的小心思》获一等奖，并在YouTube上广为传播，红遍德国、畅销全球。
一点都不是晦涩难懂的医学读物，内容生动活泼、深入浅出，适合男女老少，我读完就推荐了。如书名，这本书主要讲的是肠子有关的事情，不只是大便！！还有比如说大脑和肠子如何对接工作，谁来指挥，听肠子的还是听大脑的，肠子里大量的细菌如何工作的等等，语句幽默有趣，值得一看的健康科普书。
哦对，想吃就吃其实是养生的哦。
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