小时候，我特别挑食，不会吃，不会长，像个豆芽菜。高中开始住校，我一闻到食堂的菜就想吐，把我这个小身板折磨得不成人形。我就是从那时候起落下胃疼的病根。
后来，随着生活条件的好转，特别在婚后，不知道为啥，什么都能吃，居然成了大家眼里的小猪：吃嘛嘛香！同事都夸我好养活，说我老公捡到宝了。
我的胃病自然而然地消失了。偶尔的胃疼，都不构成任何威胁。吃点药或清淡饮食就好转了。
这个春节假期有点长，生活作息一点儿不规律。早饭中午吃，中饭下午吃，晚饭夜里吃。加之，随着疫情数字的陡升，我变得一天比一天焦虑。这为这次胃疼留下了祸根。
好长一段时间，我偶尔感觉胸口猛然不舒服，似乎觉得是口渴，这个时候必须马上补充水分，否则就受不了。我一直以为我现在到了更年期。不是吗 ？四十多岁的女人，随时都可能进入衰老状态。
白天我感觉胸口有些不舒服，晚上吃了些炕的饺子。饺子的味道不错，忍不住多吃了。晚上给儿子读完书，靠在床上，就觉得胸口和背部像被充了气，涨的不行。
这时候，我才知道我一直以为的胸口的不舒服，并不是更年期，而是胃不舒服。人的肚脐以上胸口以下的部位都是消化科，胸口疼其实就是胃疼。
儿子小时候，我特别痴迷杨奕的按摩方法，看了不少她的讲座。我每天给儿子做按摩。由于担心穴位找不准伤着孩子，我没有坚持。
胃疼，我又不想吃药，便想起了按摩。
我躺在床上，将双手搓热，放在肚脐眼附近，顺时针（逆时针也行，但必须同一个方向）按摩三百下。为何是三百下呢？这个源于杨奕说任何穴位强力按摩不得超过三分钟。躺在床上，我懒得计时，就当每分钟按摩100次吧。
按摩了以后，我感觉胸口的气顺了点，打了几个小嗝，立刻胸部的不适减了大半。我又通过憋气的方式，将气排除。
我感觉舒服多了，就睡觉了。
早上醒来，还是感觉胃部不适。我用了另一种方式按摩，按摩脚底。提示：不论男女都是先左边后右边，这与心脏的血流方向一致。
咱们的脚都有脚腰（脚内侧靠边的位置，站立显示足弓），从上到下用手按摩（请注意一定一个方向，不能来回搓），每只脚三分钟。用手使不上劲的时候，可以用另一只脚搓。
搓了以后，我找来了家里的刮痧板，又做了一遍。这时候的胃轻松多了。
早上，我喝了一些流质的汤汤水水，就去上班了。胃疼基本好了。
感兴趣的简友可以搜杨奕，你就能得到大师的指导了。
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