从“知道”到“做到”

大概是两个月前，社群里的小伙伴提出了这样一个问题进行讨论：

知道和做到，我们究竟差了什么。

面对这个议题，当初我也写了自己的想法：

做一件事，主要是由what to do和how to do构成。

差别，很可能是，即使高手告诉你How to do，但还是做不到～

how其中会有很多细节，差别在细微处，是要经过体认，也就是扎实去做，才知，不是“头脑的所谓知”，然后通过身体积淀成为手艺。

不去做，其实还是不是真的“知道”。就像熬夜，好像我都知道熬夜不好，但还是熬，就是并不“真”知道熬夜真的真的不好，以为能有侥幸，有例外。还是选择了惯性。

小结：

我觉得知道到做到有差距，就是因为，我以为我知道，但其实我并不真的知道，我以为的知道只是头脑中的意象。

（想想，当时还是模糊的想法和概念。）

从得到听书“知道做到”有了新的启发

前天偶然在得到听书——《知道做到》，对于这个问题又有了新的思路和思考。

首先这本书提出了一个现象，在现实中，我们知道一件事，想要把它做到往往很难。

今天我们常常会提到践行，人至践则无敌，常提到往往是因为做到不容易。

而这本书就是讲如何解决这个问题的。（听到这里，我就耳朵竖起来，太合心意了）

书中提到，知道和做到之间有一个思维漏洞，中间少了一环。就是方法这一环。

首先来了解知道到做到的正确流程

1st 我知道这件事是什么。

2nd 我有正确的方法去执行。（最易缺失）

3rd 按这个方法执行到位。

但仅知道这三条还不足以解决问题。

三大原因导致做不到

001 信息超载

这个超载不是外界造成的。我们的大脑更喜欢追逐新的东西，从这本书到那本书，从这个社群到那个课程，从这个专栏到那个平台。

却对我们已知（很多时候只是刚知道的）东西/技能不愿再多花一点时间，总认为嗯这本书我看过了，可以了。

但就是只有对已知的精要知识进行不断重复，才能加深我们的理解，才能深入理解其背后深藏的道理和规律。

解决方法：用精要主义选择真正重要的知识不断重复深入。

002 消极过滤

这点很类似“所知障”，对于输入的新知识和观点会有防御和对抗。容易站在自己的角度，不容易站在对方的立场和角度看问题。

解决方法：用“绿灯思维”积极地先接受新知识和观点。用“黄灯思维”提出自己的不同意见。

003 缺少跟进

我们更重视新知识的学习，却很少制定详细的计划去演练和使用学习到的新知识。结果没多久，又按照旧的习惯行动。

如果用1分的投入去学习新知识技能，就要投入10分的投入去跟进演练。

解决方案：持续跟进。

认知、态度、行动

所以我们要“做到”，形成新的行动。其底层的改变模型就是：

一、精要的学习，选择最重要的知识（少而精）不断重复，才能深入理解，改变认知。

二、通过绿灯思维，我们有更积极开放的态度。改变了态度

三、通过不断跟进，在其中演练修正，形成系统，改变行为。

最大的启发

反观自己，一直在追逐知道更多的信息过载和焦虑中度过每一天，到机会来临的时候，却没有真正拿的出手的东西。

思考我真正缺少的是用精要主义去选择对我来说最重要的知识。

不断重复，深入理解。不是简单地重复，而是在不同层次、不同阶段的不断重复。

持续跟进，只有在不断执行中，发现问题，寻求指导和支持，并进行正负反馈，才能真正形成自己新的核心和行动。

7月7日，第一篇007作业，至践行，致践行。