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我不怪我了,拖延再见吧

我不怪我了,拖延再见吧

作者: 黛色远山 | 来源:发表于2019-03-28 16:16 被阅读0次

我很感谢《拖延心理学》这本书的一点是,我知道了我拖延的原因。不是懒,不是慢,而是完美主义。

我从不知道我这样一个什么都做不好的人,深层的原因是完美主义。

严苛的母亲,不自信的性格,拖延症恶化,这些有机的联系在了一起。

我从不知道我拖延着所有事情,是因为我怕做的不好。

我迟迟不去画班里的黑板报,是因为我怕同学们觉得我画的不够好。

我哭哭啼啼地不想背课文,是因为我怕我自己背不下来,而无比地焦虑。

我不愿意开展今天的工作,是因为如果我做的不够出色,就会不被认可。

当我知道这一切背后,原因时,我原谅了自己,原谅了过往,我不再自责,我想我也能成为一个能够有效工作的人吧。

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