挑战365天（146/365）
一、运动1分钟
30分钟。
二、冥想1分钟
5分钟。
三、感恩1件
4件。
四、收获50字
740字。
曾仕强《易经的智慧》1-5：摘录P30-34
1.《易经》的真正用意，在于通过一些自然现象的规律，来了解人类社会的规律，并反省自己的处境，思考应对的方法。
2.我们求神拜佛，只是提醒自己有神明在，不要胡作乱为，要好好管束自己，要好好修炼自己的品性。
3.算命是说他算算看，我听听看，如果对我有利的，我就尽量去达成，如果对我不利的，那我尽量去避免，这才是《易经》告诉我们趋吉避凶的大道理。
4.《易经》的模糊性影响中国人很深。我们讲话经常不喜欢讲得非常清楚，都是点到为止。大致如此，这四个字很重要。
5.《易经》里面所讲的一切事物变化过程中都会不断地出现险阻、艰难。实际上这样才是好的，因为这样人类才能够学习，才能够磨练，才能够增进自己。
6.《易经》共有六十四卦，代表着宇宙中的六十四种情境，占卦其实就是一种定位的手段。
感悟：
1.说话是有艺术的，很多时候要看破不说破，或者说话点到为止，不但给人以无穷的想象空间，而且也为他人保住了脸面和尊严。说话尖锐刻薄之人，其人际关系很少和谐圆融。
2.《易传·系辞传上》：“《易》无思也，无为也，寂然不动，感而遂通天下之故。”占卦其实就是借助心灵感应得到卦象，参照卦象反思自己的处境，想出应对的方法。所以，占卦前要内心平静，心无杂念，才能感通天地。
3.人们要修养自己的德行，哪怕只有自己一个人在屋里，也不能做坏事，不能起恶念。举头三尺有神明。人应该有所畏惧。
4.算命的学问很玄。不管算命是真是假，只能把它作为参考。对自己有利的，就自我暗示相信它；对自己不利的，就小心谨慎，提前防备。特别是对自己有利的方面，一定要深信，这就是自我实现。人的内心是脆弱的，积极的心理暗示是很重要。
5.六十四卦很少有全吉的，这说明艰难险阻无所不在。我们要把困难危险作为磨刀石，磨砺自己的心性，让自己真正沉下心来，不断强大自己。
五、改进50字
70字。
1.接到文件通知后，先要看截止日期，写在备忘上，提前规划时间，以免错过提交时间。
2.当工作量非常大时，要精细地规划时间，然后按部就班地去做。不要过于乐观。
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