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很多时候，我的心是悲观的，整个人是负能量多于正能量的。我始终沉沦在过去发生的不愉快的一些回忆当中，甚至把它们带来到现在。
每时每刻，我都放不下过去。
比如朋友频繁叫我去她家里玩的时候，我就会怀疑她是不是最近进了传销。
因我以前被人骗进过传销组织，一直对那些经历念念不忘，一朝被蛇咬十年怕井绳，
以前那个很容易就信任别人的我，变成了另外一个人。自经历被骗进传销的事情之后，我的防备心无形中加强了很多，对谁都有很大的戒备心。自那以后，我的心思也变得重了。
动不动就担心别人是不是图谋不轨，是不是想对我谋财害命。我怀疑自己是不是得了被害妄想症。
虽然如此，但是我还是没有完全丧失掉以前的那个我的模样。
我偶尔还是会有积极的想法的。
这些年，我的悲观究其源头，除了经历被骗进传销的事情之外，还包括生活的压力，家庭的烦恼，工作的迷茫。
这些问题始终都没有得到解决，我心头的乌云久久不散。
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最近我看了一则早就发生的过时新闻，北大学生吴谢宇杀母事件。
很多熟悉吴谢宇的同学都说他平时表现出的样子是很优秀开朗的，成绩一直名列前茅，是学校的神话。
有很多帖子分析说许是吴谢宇的母亲长期高强度地控制欲导致了这则悲剧的发生，母亲对吴谢宇一直期望很高，希望他按照她的要求去达成学习目标。
我看了之后，对这个新闻有个人的讲解。
我认为，很可能是因为吴谢宇一直以来都是在大家面前表现出优秀的自己，就算有不开心也很可能藏在心里不告诉任何人，多年以来累积起来的很多不开心，
就像表面风平浪静的水面下，汹涌的暗流，积蓄着无形的黑暗力量，终有一天，会因一个小小的缺口而喷薄而出，无人可阻挡，悲伤成灾。
我因为看了这个新闻，联想到了自己。
我觉得从我个人来说，我是那种就算有不开心，我也不会一直把它压抑在心里，我会寻找一些方式去发泄，或释放出来。
我觉得吴谢宇一直没有释放他的不开心，长久压抑着自己，心灵负重前行，久而久之，“病入膏肓”，酿成悲剧。
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我缓解不开心的方式大概有以下几种：
1，登录新浪微博，浏览一些搞笑的视频，或搞笑的文字，文章，有时候看看评论，一些精彩的评论也会让我捧腹大笑。
我曾经看过很多个让我忍不住大笑，甚至笑得肚子疼的文字/视频。
2，看《快乐大本营》，这个节目每期经常会有令人开心的情景。或看一些综艺节目，比如我以前看了《偶像来了》节目中谢娜模仿其他明星的行为，非常搞笑。
3，回忆一些和朋友相处的开心的事情。比如我会经常回忆我以前和谁谁搭飞艇去海岛玩的那天，真得很开心。
4，转移注意力，我觉得我是个看电视剧的次数比看电影的次数多很多倍的人，我也非常爱看综艺节目，比如最近的《中餐厅》、《亲爱的客栈》、《心动信号》，在看这些视频的过程中，我会慢慢地逐渐忘掉心中不开心的事情，
把心思放在思考他们的对话，他们为什么这么做的一些的细节等上面去。
5，画画。有时候，沉溺在画画中，眨眼就过去了三四个小时，下班后的一晚上很快就过去了。
6，打篮球。独自生活的时候，没有人和我打羽毛球，我不喜欢跑步，也对瑜伽不感兴趣，我更喜欢大汗淋漓的运动，选择打篮球既可以流汗排毒，还可以在打完球回来洗澡后很快就累地入眠了，就不会失眠了。
7，食物。吃你想吃的喜欢吃的食物，或吃你还没有吃过的食物。
······
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这可以让我不会时时刻刻地都沉溺在自己的不开心的心事当中。
也可能我是一个感性多于理性的人，笑点低，泪点也低。所以我经常看电视剧会用掉很多纸巾，经常看综艺看新浪微博会笑到不能自已。
有一段时间，我在微博上无意中关注了一位年轻女孩，时不时去看她更新的动态，有时候，她的那些文字和配图治愈了我的心。
比如那个微博女孩写道：
分享最近的一个温情瞬间：
我走楼梯时偶尔会碰到宿舍修理工，一般打个招呼，寒暄几句结尾就匆匆离开了。
有次闲聊无意提到打算换双人床，他来敲门说床太宽容易盖住插头，年轻人爱用电脑手机，来帮忙换插头的位置。
比如那个微博女孩写道：
分享最近的一个温情瞬间：
上个月kfc 配送员忘带了一杯九珍，我当时觉得暑假太热没必要跑一趟，就说没事的不用再送你喝喝掉好了。
结果我时隔一个月回家点外卖，他还特意多带了九珍和红豆派来道谢。
比如那个微博女孩写道：
有人会介意新买的香薰是果香还是花香，也有人真的习惯素面朝天，不在乎微小细节。我很反感这几年商家举着“提高生活质量”的大旗来鼓吹消费主义。精致也好，随性也罢，都只是个人选择不同而已，谁也没比谁更高级。
比如那个微博女孩写道：
1.去学姐家摸狗，幸福。
2.可可奶和红酒百醇是人类之光。
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比如那个微博女孩写道：
逛超市真是太有治愈力了！各种各样的路人跟你擦肩而过，背景音乐是循环播放的Yellow Submarine, 还有平躺在手推车里的长睫毛男孩。
你常常辱骂生活，但靠近生活时，只觉得温情。
我看到上面这一段文字时，就想起我在今日头条上写了很多教别人怎么使用Photoshop软件修图或设计海报图等教程类文章，经常会有些扛精般的网友发表一些恶毒或十分戾气的评论，或讽刺，或不屑，或···这些网友何尝知道，我写一篇视频加图文教程的时间花了我的多少心思和心血呢，
我下班后辛辛苦苦写出来的设计教程文章，发到今日头条上免费供给大家看， 没有收获别人的感激，反而，得到的是别人随意的负能量的评价。
因为做自媒体，也曾遭受网络暴力的我，看到的这些现象，觉得也许是因为很多网友都生活得不如意吧，或被房价压抑得喘不过气来，或努力地生存着而不是生活着，所以他们在网上就好像找到了发泄出口一样，但凡看到一点不顺眼的都会破口大骂，但凡稍微没有理解到的东西都会质疑。
语言是一把双刃剑，可杀人于无形之中，也可拯救人于无形之中。
那些动不动就用不好的言辞评价我文章的网友们，不曾晓得他们自己的言辞给别人带来多大的伤害。他们只想到自己，图自己评价言辞的一时爽。
有的人，她悲伤的心是被爱治愈的。而我悲伤的心，就是在这些零零碎碎的时光罅隙里，被综艺节目，被电视剧，被搞笑视频或搞笑图文，被那个微博女孩的文字·····被他们治愈了。
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